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* ——高二11班主题班会 　1.坚定信心，决不放弃 　　以往考试复习的辅导经验告诉我们，考试测试的不光是知识能力，更是心态、情商的比拼。如果未进考场，心先放怯，无疑会非常影响考场的实战。针对于此，我们决不可以有丝毫动摇、丝毫妥协，坚定自己的信心，自己要做的就是勇敢地走进考场，拼尽全力去“答”完那份试卷。 　　2.调节心态，尽力无悔 　　有些考生考前陷入焦躁，为自己是否考的很糟糕而惶惶不可终日，本来基础扎实、发挥稳定的考生却因考前心态失衡，导致考试失常。世界上不可控的因素太多，唯一控制程度高的就是自己的心态，只要尽力，无以言悔。 　　3.保养身体、调整作息 　　由于后期学习，不少考生可能身心交瘁，这时一定要调整作息，尽力让自己的兴奋点与考试正式实践相吻合。考前适当增加休息和营养，绝不能再进行过于疲劳的复习，绝不能让自己的身体在考前“罢工”。 　　4.适当模拟，寻找问题 　　可适当做些考前模拟题，为考场上时间的分配作出自己合理的估算。每次做完模拟都要有意识地进行一些总结，比如答这些题型，在历次模拟中所耗的平均时间，选择平均正确率等。一定在考场进入之前，寻找到合适的答题时间安排。 　　5.查漏补缺，不钻偏题 　　考前这几天，一定要寻找自己知识点上的漏洞，考试在某种程度上就是考察考生的查漏补缺能力，在进入考场时，谁遗留的问题最少，获胜可能就越大。一定不能在偏题上再作纠缠，老老实实回归大纲和重点推荐的题目才是正道。 第一、自信而不自卑。自信是成功的敲门砖，我们在热于求知的环境中成长，在大容量、高层次的课堂中学习，这就是我们的实力，有实力就有战斗力，相信自己的实力就能勇往直前。 第二、自勤而不自弃。勤奋是智慧的源泉，熟读而精思，勤练而渐进这是永恒的真理，只有勤于思考，才能将知识化为自我的能力，只有勤读勤练，才能在关键时刻迸发智慧的火花， 熟能生巧这是中国的古训。勤奋加科学方法，定能事半功倍。 第三、自谦而不自傲。科学的大道上是不平坦的，知识的 海洋是无穷无尽的，在复习阶段我们更需珍惜大好时光上好每 一节复习课，更要善于在老师的指导下将平时积累的知识进行 归纳、整合，分析自我的强与弱，梳理已掌握的知识，填补遗漏的缺憾，找到差距，针对性地缩短差距，才能不断进取。 考试，是教学评价的一种手段，其作用之一是帮助同学们对自己学习掌握的基础知识和基本技能进行检查，及时获得矫正的信息，调整自己今后的学习（包括学科平衡，查漏补缺，学习态度和方法）；同时考试也为教师改进教学方法，调整教学措施，提供了全面的、客观的依据；考试还是一次行为习惯规范的考验和做人品行的检测，复习阶段比较辛苦，你有没有毅力，战胜自己、战胜困难、努力复习、用自己的辛勤汗水去取得理想的成绩 ， 我们一直在学习名人，就是要学习他们不怕 吃苦，勇于拼搏、战胜自我的精神。同学 们还应严守考纪，诚信做人，诚实、认真、 勤奋的对待考试，老师和家长们期待的不 是所谓的“虚假繁荣”，需要的是真实的成 绩与反馈，需要看到同学们的优秀品质—— 诚信的绽放。 对下列各题做出“是”或“否”的回答。 1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。 2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。 3. 你常常感到紧张和压力。 4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。 5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。 6. 你对把握你的个人问题没有信心。 7. 你感到事情不是按你的意愿发展。  8. 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。  9. 你不能控制生活中的一切烦恼。 10. 你觉的你所有方面都是失败的。 11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。 12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。 13. 你不能控制消磨时间的方式。 14. 你感觉积累的大量困难不能克服。 15. 朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。  16. 若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。 17. 你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。 18. 当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑情感。 19. 你的一个非常要好的朋友，因某些原因转学了，你很难过，不想面对现实。 20 …… 评分规则：“是”为1分“否”为0分。各题得分相加。统计总分。 0—6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会