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一份职业生涯规划书一般包括： 封面、目录、认识自我、环境分析、SWOT分析、目标的定位与制定、目标的实现、反馈与修正、结束语、主要参考文献 第一部分 认识自我（知己） 自我评估、他人评估、测评工具。 自我评估 从个人性格、兴趣爱好、自我评价等方面评价 他人评估 从家人（父母、亲戚）、师长（老师、学长）、友人（同学、朋友）评价 综合评述 测试结果 在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面通过大赛提供的大学生职业规划系统的测评。（暂时未开通） 测评网站：/beisen/ 1、性格类型为：基本描述2、职业兴趣：职业兴趣测评描述 3、职业价值观：职业价值观测评 个人评估总述 从优缺点评价 第二部分 环境分析（知彼） 家庭环境分析 家庭背景 1．家庭成员2．家庭经济状况3．家庭期望4．家庭影响 二、社会关系 组织环境分析 学院环境概况（学院概况、创业教育环境概况等） 整体就业环境分析 就业形势、毕业生规模、国家鼓励政策与制度（行政事业性收费、提供小额担保贷款、享受职业培训补贴、享受更多公共服务。）职业市场环境分析（所选择职业） 中国市场概况、市场调查数据 环境分析总结 创业成了实现自我人生价值的一大渠道之一。 对自己的职业定位是符合环境现状的。 第三部分 SWOT分析（抉择） SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的，是一种