5让身体热起来概要.ppt

人体消耗热量的途径 （1）维持身体的基础代谢。 例如维持我们呼吸、消化、营养吸收以及体内其他组织的活动。 （2）满足日常活动的需要。 如每天的步行、站立、坐、跑步等，简单说，就是每一个动作都需要热量。活动量高的人所需要的热量较多，如体力劳动者，而文职人员需要的热量较少。 （3）保证身体的生长发育。 发育中的儿童、青少年、孕妇及哺乳期的妇女，所需要的热量较多。 人类工作需要消耗能量；人类运动需要消耗能量；人类娱乐需要消耗能量；人类学习需要消耗能量… 生命离不开能量，能量是一切活动的源泉。 课后调查： 生活中有很多肥胖的人，调查、了解造成肥胖的原因，并提出减肥建议。 当堂达标 一、填空题。 1、人体消耗的能量主要来源于 。 2、人体能量的主要去向： 、 _、 、__ __等。 3、人时时刻刻都需要_ ____，即使是熟睡中的人，也需要_ 。 4、把温度计在常温下用棉布包起来，过一会它_ 。说明棉布不会 。 5、冬天的棉衣能__________，阻挡__ ____进入，所以能御寒。 二.判断 1、衣服能产生热，所以多穿衣服就不冷。 （ ） 2、食物为我们提供能量，我们才能生存。 （ ） 3、没有能量，我们就无法工作、学习、生活。 （ ） 4、如果能量过剩，缺乏运动，多余的能量就转化为脂肪，人就会发胖，引发疾病。 （ ） 三、选择 让身体热起来的最有益于人的方法是 （ ） A 运动 B喝水 C 吃巧克力 D 睡觉 食物 工作 学习 运动 娱乐 消耗能量 能量 不会变化 产生热量 保温 冷空气 对 错 对 对 A * 在这样的天气下怎样使身体热起来呢？ 我们觉得很冷时，有什么办法使我们的身体热起来？ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 一、使人体热起来的方法 1、运动 2、热源: 3、吃食物: 热饭、火锅等（吃进身体产生热量） 5、发烧、紧张、害羞使人体产生热量等 摩擦、跑步等 （血液循环加快） 晒太阳、温泉、烤火等（外界物质给予热量） 4、加穿衣服 、盖被子：（保温，阻止热量散发） 1、运动 衣服能给我们增加热量吗? 我们能设计一个实验来进行研究吗? 探究活动 摄氏度 摄氏度 用衣服包起起的温度计 结论 5分钟 0分钟 温度计 多穿衣服身体怎么会觉得热起来了? 我们能解释其中的原因吗? 衣服不能给我们身体提供热量! 衣服只能保存身体里的热量，不能给我们增加热量.衣服不产生热量。只是减少热量散失. 资料卡 人体所需的能量或叫热量，是蛋白质、糖和脂肪氧化分解时获取的 。 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也需要消耗热量。 二、我们需要的能量主要来源于食物 食物名称 单位 热量（大卡） 食物名称 单位 热量（大卡） 小笼包 1个 60 稀饭 1碗 150 水煎包 1个 200 馒头 1个 250 茶叶蛋 1个 70 白饭 1碗 250 肉蛋 1个 270 肉粽 1个 350 猪肉水饺 10粒 350 阳春面 1碗 360 凉面 1份 430 速食面 1包 450 拉面 1碗 45 牛肉面 1碗 470 食物所含的能量 那么人体吸收的能量到哪里去了呢？ 工作需要能量 1 运动需要能量 2 娱乐需要能量 3 学习需要能量 4 生活应用 北极熊为什么不怕冷？ （1）它皮下有厚厚的脂肪层。 （2）体表的白毛为中空结构，可以吸收太阳能来取暖。 （3）体表白毛下的皮肤为黑颜色。可以最大限度利用太阳能。 （4）体毛很长且被一层油脂覆盖，不会被冰冷的海水浸湿。 （5）脚掌上长有厚厚的毛，既防滑又隔冷。 （6）大量进食高热量食物。特别在冬季，北极熊非常挑食。 主要进食猎物的脂肪。 （7）当北极进入极夜时，也就是北极最冷时，它就开始冬眠。 *