浅谈羽毛球爱好运动损伤的原因与预防.docVIP

浅谈羽毛球爱好者运动损伤的原因与预防 摘要：该论文利用数理统计法、观察法、文献资料法等研究方法，对市俱乐部随机抽取的个羽毛球爱好者打球时受损伤的原因进行了统计与分类，经过查阅有关资料得出，总结出了导致运动损伤的原因与预防方法，得出发生损伤后要立即暂停运动，针对受伤部位进行急救处理，伤势较轻者适当休息后可继续运动，伤势严重者应及时送往医院治疗。一般的运动损伤则采用休息及物理疗法进行治疗，其中包括理疗，针灸，按摩，外敷新伤药，内服跌打伤药等。而急性扭伤时则应第一时间抬高患肢进行冰敷。之后的恢复期间应加强患处的力量练习，但不能急于求成，应采取循序渐进原则。 使羽毛球运动爱好者在运动过程中能享受到安全有效的健身效果。 关键词：羽毛球爱好者；运动损伤；预防 Badminton enthusiasts common sports injury prevention and treatment Abstract: The paper uses mathematical statistics method, observation method, such as literature research method, to City YongHui club in60random and draw-out badminton enthusiasts play