定向越野课教学大纲(13级)(72学时稿).docVIP

《定向越野》课程教学大纲 教学大纲说明（顶格、小四、黑体） 课程名称 定向越野/ Cross-country orienteering（Orienteering） 课程编码 课程类型 学科基础课 课程性质 专业必修课 适用范围 2013级休闲体育专业 学分数 3 先修课程 无 学时数 72 实验学时 0 课外学时 0 考核方式 理论试卷，实践考核 执笔者 审核者 制定单位 社会体育系社会体育理论教研室 （一）课程的地位、作用和任务 课程地位：定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一 2、技能考核方法和标准： （1）定向地图的图符识别与图地描述：要求通过阅读定向地图，根据点标说明表，用文字表述图符的涵义；或根据图符的规范，描述指定定向路线的细节。 （2）组织比赛与绘制地图：根据最新国际IOF规则，按IOF定向越野检查点说明符号国际规范绘制一张专业定向路线地图，并制定相关比赛组织策划书。 （3）使用个人定向赛地图进行定向实践考核：要求学生利用指北针与个人赛地图，徒步依次通过设置的20个点标。根据个人赛地图路线总距离标准(2000米)，设定相对应成绩表；按照最新中国定向越野运动竞赛规则与裁判法，参考比赛名次，以完成比赛的时间排序进行评分。 （4）考试要求：每位学生只有一次考试机会，不设补考机会；考试过程要求徙步进行，不能借助其他交通工具。 （五）教材与教学参考书 1、教材： （1）.肖波.陈满兰著，《定向越野与地形》，北京.中国经济出版社.2006 （2）何晓知著，《定向运动教学与训练》，长沙.湖南大学出版社.2009 （3）Goran Andersson(British)编著，《定向运动》（学生版），出版社：军事谊文出版 （4）Goran Andersson(British)编著，《定向运动》（教师版），出版社：军事谊文出版 课程的教学内容、重点和难点 （一）教学内容： 1、理论部分 （1）定向越野运动概论 （2）地形图判读与定向越野常识 （3）定向地图的图符识别与图地对照 （4）定向越野运动竞赛规则与裁判法 （5））1）定向地图的识别与使用 （2）指北针的使用与定位，方向感训练技能 （3）参照物选择技术与距离感训练 （4）简化视图技术与跑动中记忆能力训练 （5）越野跑技术：上坡跑技术、下坡跑技术、跑等高线图技术、密林穿越技术等 （6）检查点的精确定位技术与专业地图地形分析 （7）定向路线选择技术与专业地图地形分析 （8）定向越野比赛专项技术：百米定向技术，积分赛技术，团队赛分图技术，接力赛技战术 （9）IOF图符对照，路线设计与绘制地图 （10）定向越野运动竞赛组织与裁判工作 （11）身体素质练习：持久跑的身体素质练习与终点冲刺素质练习 重点：参照物选择技术与跑动中记忆能力训练；定向路线选择技术与专业地图地形分析；定向越野比赛专项技术 难点：IOF图符对照与绘制地图；定向越野比赛专项技术 （三）学时分配 教学内容 各教学环节学时分配 采用何种多媒体教学手段 序号 主要内容 讲授 实验 讨论 习题 课外 其他 小计 一 定向越野运动概论， 2 2 PPT 二 地形图判读与定向越野常识 2 2 PPT 三 定向地图的图符识别与图地对照 2 1 1 4 四 定向地图的识别与使用 1 1 2 五 指北针的使用与定位，方向感训练技能，游戏 1 1 2 六 参照物选择技术与距离感训练，游戏 1 2 1 4 七 简化视图技术与跑动中记忆能力训练，身体素质练习：持久跑的身体素质练习与终点冲刺素质练习 1 2 1 4 八 定向越野比赛专项技术：百米定向技术 1 2 1 4 九 检查点的精确定位技术与专业地图地形分析 2 2 4 十 越野跑技术：上坡跑、下坡跑、跑等高线图、密林穿越等 1 2 1 4 十一 定向越野比赛专项技术：积分赛技术 1 2 1 4 十二 定向越野比赛专项技术：团队赛技术 1 2 1 4 十三 定向越野比赛专项技术：接力赛技战术 1 2 1 4 十四 IOF图符对照与路线设计 2 2 2 2 8 计算机室 十五 定向地图的理解，图地对照与绘制地图 2 2 2 2 8 十六 定向越野运动竞赛组织与裁判工作 1 1 1 1 4 十七 理论考核 2 2 4 十八 实践考核 4 4 合计 72 3