我有一双明亮的眼睛(达标课)课稿.ppt

* 现在也有些同学已经近视，鼻梁上戴着一副种种的眼镜。我们该怎么让我们的视力不在坏下去呢？我们要正确使用眼镜。1.保护眼镜不被摔到、压到等等。2.拿下眼镜之后要把左镜腿折叠（可示范）。3.要试试保证眼镜清洁，定时清洗眼镜。 （继续）不戴眼镜是，要把眼镜放眼镜盒里。还要定期调整眼镜。 怎样保护眼睛？ 同学们，爱眼睛。　　 读书写字坐端正, 手离笔尖一寸远，　 胸离桌边一拳头， 眼离书本一市尺，　 三个一牢牢记心间， 书写干净又美观。 他们这样做对吗？ 燃放烟花、爆竹，容易炸伤眼睛。 拿棍棒等利器玩容易刺伤眼睛。 用脏手揉眼睛容易得眼病。 人的眼睛是件宝，　　 生活学习离不了， 　保护视力我牢记，　 　眼镜不会把我找， 　手不揉眼讲卫生，　 　红眼沙眼得不了。 改善视力方法 1、经常做眼保健操。 2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。 3、看电视的距离不小于3米。 4、每天睡眠时间不少于8小时。 5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。 6、每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。 7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的。 8、不要在强光、阳光下写作业。 9、不要戴别人的眼镜。 10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确 第一招 用力眨眨你的眼睛 1.请先用力闭上你的眼睛。 2.再睁开。