应对考试焦虑案例分析.pptVIP

大学生学习心理健康 如何运用条件反射原理应对考试焦虑？ 什么是考试焦虑？ 过度考试焦虑的消极影响 1.容易使考试者分散和阻断注意，从而影响学习和考试。 2.干扰回忆过程，使考试者头昏脑涨，致使回忆发生混乱，甚至无法回忆起学习过的知识内容。 3。对思维过程产生瓦解作用，使考试者的思维陷入混乱甚至停滞，不利于考生水平的正常发挥。 4.危及人的身心健康。 考试焦虑的形成原因 1.认知评价 2.人格特征 3.知识准备与应试技能 4.神经类型和身体素质 如何解决考试焦虑？ 条件反射原理 经典性条件作用理论 1、巴甫洛夫的经典性条件作用理论 诺贝尔奖获得者、俄国生理学家伊凡·巴甫洛夫是最早提出经典性条件作用的人。 巴甫洛夫（1870-1932） 能否应用这个原理来解决考试焦虑？ 案例分析 周某某,女，15岁,沈阳市雨田中学初中三年级学生，于初升高前一个月来咨询。从上学以来一直是一名优秀生，日常考试都是名列前茅，但是关键性考试总是失利。此后，每次临近大型考试时都会出现紧张焦虑状态，并伴有失眠，食欲不振等躯体症状。考试时也会心跳加速，呼吸急促，不能够在考试中发挥出正常水平。脑袋反映迟钝，以至思维无法正常进行。? 由于从小自身有良好的学习习惯，成绩一直很好，深受老师的器重和同学们的喜欢。在妈妈的悉心呵护和严厉要求下，学习成绩更是全班前三名。由