女生青春期教育讲解.ppt

心理辅导中心 蒋春艳 女性决定一个家庭的氛围 若你爹娶错了女人，那么你的童年很难快乐；若你娶错了女人，那你的中年很难快乐；若你儿子娶错了女人，那你的晚年很难快乐。 女人决定了上一代、这一代、以及下一代的幸福与快乐。 女性决定一个国家民族的前途 女性的素质决定了一代人的成长，也决定着一个国家、民族的未来。 推动摇篮的手，正是推动世界的手！ 乔治·赫伯特一个好的母亲抵得上一百个学校的老师。 拿破仑母亲对他的影响 拿破仑·波拿巴自传作家 “除了母亲以外，几乎没有人能指挥得了他。她总是通过诸如温柔、严厉而又极有分寸的方法，让他热爱、尊敬和服从自己。从她这里，他学到了顺从的美德”。 拥抱青春 生理特点及维护 心理特点及维护 异性交往原则及方法 自我保护的方法 做有修养的女孩儿 生理特点及维护 “大姨妈”的到来 乳房发育 体型改变 “大姨妈”的到来 “大姨妈”来了=“大灰狼”来了？ “每次大姨妈来了都觉得腰酸、肚子发胀、甚至肚子疼，还容易犯困、激动……” 感觉：脏 麻烦 不方便 犯困 情绪：烦躁、厌恶、害怕、易怒 高兴 关于“大姨妈”的正确认识 如期而至是健康的标志。 初潮不规律是子宫尚未发育成熟。 初潮早晚跟遗传、营养有关，16岁没来最好找医生看看。 精神压力过大或气候变化太大引起异常。 “大姨妈”的到来表明你已具备生育能力。 怀孕引起停经。 例假期间“六要”、“六不要” 六要 要防寒、保暖，防止感冒。 要用温开水洗涤，保持清洁。 要勤换卫生巾，不超过2小时。 要适当活动，有氧运动，徒手操、散步等。保持月经畅通。 要保持足够的睡眠和合理营养，多喝水。 增强情绪自我控制。多想开心的事。“带着情绪，为所当为”。 六不要 不要紧张、焦虑，以防月经絮乱 不要淋雨、涉水、冷水浴，防止闭经或过多 不要坐浴，防止感染。 不要吃冷生食物，防止痛经。 不要吃刺激性食品。 不要剧烈运动，防止月经过多，经期延长。 经期饮食 宜热性、中性水果，不宜凉性水果 热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果； 中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子； 姜糖水（姜片冲红糖水）防感冒,暖宫，治痛经,暖胃。 益母草冲剂（痛经） 艾草 红糖 鸡蛋 （可冲可煮）（月经不调） 乳房发育 烦恼一：“我已经15岁了，周围的女同学的乳房都发育几年了，都有胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿内衣，最近越来越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也让我感到难为情。尽管让妈妈为我买了一副加垫的胸罩，心里还是一直为自己扁平的胸脯而苦恼。” 烦恼二：“我是14岁的女孩，与同龄的女孩相比，我觉得乳房太大了。高耸的乳房不但自己感到难为情，有时也常招来男孩异样的目光。我想减肥，这样或许乳房会变得小一点，通常我尽可能穿宽松肥大的衣服，但总是觉得一点也不轻松，人也变成畏畏缩缩的样子。” 烦恼三：“我的两乳房同时开始发育，但明显觉得两个乳房大小不一样。这使我很烦恼：长大了会不对称吧？” 正确认识 不藏著掖著； 不炫耀，不嘲讽； 坦然面对，不自卑； 不对称也正常； 生理期外有硬块和红肿发痒要注意； 乳房大小跟遗传有关； 适当增加脂肪促进乳房发育。 女性美——体型变化 关于白带 正常白带无色无味呈透明状。 不正常白带，带血丝，发黄或黄绿，呈泡沫状、豆腐渣状、脓状，发臭或其他异味，外阴发痒。白带异常增多。 马上到医院就诊。 注意事项 少穿紧身裤； 非例假期间不用护垫，每天更换内裤，时常用专用盆、凉开水清洗外阴（无病不用清洗剂清洗）； 经常锻炼身体，不挑食偏食，提高身体抵抗力。 心理特点及维护 小珍的苦恼：“我刚进初一时，看到男孩就厌烦，现在忽然变得想和男孩说话了，有时看到男孩过来，就不自觉地迎上去，喜笑颜开地打招呼。在学习活动中有男孩在场才觉得有劲，和男孩一起做事，总想显示自己，以引起男孩的注意。这是怎么了，我是不是—个作风不正派的女孩，或者人们常说的‘下贱’的女孩，我很害怕。” 两小无猜（性意识未萌发） 疏远期 接近期 对异性产生兴趣，只是一种好奇心和求知欲的表现， 向往期 恋爱期 性意识萌发 表现：性幻想、性冲动、性行为、性别角色 性心理调节 自慰行为 “不以好奇而开始 不以开始而懊悔” 异性交往 小月的苦恼： “我觉得很不开心，因为本来坐在我旁边地那个男生坐到离我很远的地方去了，以前我们坐在一起的时候，我们学习起来特别开心，而且我发现调了位置之后，他好象也变得没有以前那么开心了，变得沉默了。我觉得很多时候他都会偷偷地往我这边看，有时候会山长水远的