研究性学习课程报告(究影像中学生睡眠因素).doc

研究性学习课程报告 研究影响中学生睡眠因素 课题的选定 2009年3月，我们六个人的研究小组成立，在课题的选定上，进行了慎重的讨论。 由于现在中学生课业的加重和许多的心理因素，导致很多学生睡眠质量不好。为此，我小组决定研究课题为——研究影响中学生睡眠因素 研究过程 （一）研究机构 高一（10）班 组长：梁琦 组员：段高辉 杨胭 徐泽坤 张媚 高扬 指导老师：王玉侠 （二）研究目的 当代中学生的睡眠质量普遍较差，为了健康的身体和更好的学习，应该究其原因，找其解决方法。 本课题研究的三个目的 通过问卷调查，收集影像中学生睡眠的因素。 通过上网查询和问卷调查了解同学们安睡的方法。 为同学们的良好睡眠而提出建议。 （三）研究方法 1.调查法：设计问卷，并向本校学生发放。 2.查阅法：通过网络了解影响睡眠因素以及解决方法。 （四）研究计划 1. 调查问卷内容。 2.上网搜集有关资料。 3.进行调查（发放问卷）。 4.整理研究结果。 5.写出研究报告。 （五）研究日记选 3月21日 星期六 晴 经过一番讨论，我们小组研究的课题总算定好了，大家都表现出极大的热情，要把这次活动搞好。 第一次参加这样的活动，我们决定先找辅导老师了解一下，听取她的建议，因为老师很忙，好不容易才有一次空闲时间。 听完我们的研究目的、内容后。老师还较为满意，说这个立意还不错，比较切合实际。接着，老师系统的给我们指导了研究过程。 大家都听得很认真，迫不及待想要开始。 3月25日 星期三 晴 中午，大家都按原计划在教室集合，准备商讨问卷的内容。每个人都在很努力地想，大家你一言我一语。不多时，一份问卷的初稿就完成了（下为我们的初稿）。 影响睡眠因素问卷调查 良好的睡眠是工作、学习的保证，但许多人备受失眠的折磨。影响睡眠的因素是多样的，请认真阅读下列问题，根据自己的实际情况做出选择。 1、您每天的睡眠时间大约是多久？（ ） A 5小时 B 6小时 C 7小时 D 其它 2、您觉得自己的睡眠质量好吗？（ ） A不好 B一般 C 好 3、您一天耗费的活动量（学习精力）对你的睡眠有影响吗？（ ） A有 B 不大 C 没有 4、睡前吃东西会影响您的睡眠吗？（ ） A会 B不大 C 没有 5、睡觉做梦对您的睡眠有影响吗？（ ） A有 B 不大 C没有 6、过度的学习压力对您的睡眠有影响吗？（ ） A 有 B 不大 C没有 7、您是否有疾病在影响你的睡眠？（ ） A 是 B否 8、您身体素质对睡眠有影响吗？（ ） A有 B不太大 C没有 9、白天遇到不愉快的事会影响您的睡眠吗？（ ） A会 B不太大 C不会 10、考试会影响您睡眠吗？（ ） A会 B不太大 C不会 11、睡觉前看书、打电话、听MP3、看电视等活动会影响您的睡眠吗？（ ） A会 B不太大 C不会 12、寝室周围环境不安静会影响您睡眠吗？（ ） A会 B不太大 C不会 13、睡眠地点发生变化时，会影响您的睡眠吗？（ ） A会 B不太大 C不会 简答： 1、您认为影响你睡眠的因素有什么（请多举几例，要符合实际）？ 2、您认为怎么样才能提高自己的睡眠质量？ 选择题答案统计表 问题 答案A 答案B 答案C 小计 频次 百分比 频次 百分比 频次 百分比 1 36 18.56% 109 56.19% 49 25.26% 194 2 87 44.85% 87 44.85% 20 10.31% 194 3 102 52.58% 58 29.90% 34 17.53% 194 4 75 38.66% 64 32.99% 55 28.35% 194 5 108 55.67% 74 38.14% 12 6.19% 194 6 117 60.31% 58 29.90% 19 9.79% 194 7 165 85.05% 29 14.95% 0.00% 194 8 37 19.07% 100 51.55% 57 29.38% 194 9 118 60.82% 35 18.04% 41 21.13% 194 10 78 40.21% 30 15.46% 86 44.3