洪志军老保健知识讲座修改版_培训课件.pptVIP

5.啤酒过敏：一些人饮啤酒后发生喉头水肿、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状，这是一种由于啤酒引起的过敏反应，近些年来出现了发病率增高的趋势。 6.生殖缺陷：酒精会使男性出现阳萎；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也可能会使未出生的婴儿发生胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞以及行为缺陷等的发生几率增加。 （四）老年人的心理平衡 心理平衡 ?1、老人应学会三忘： 忘老、忘病、忘忧?? 才能忘掉昨天的不快， 享受今天的幸福， 展望美好的明天 ? ? 要保持稳定的心态，就要????? 正确对待自己???? ? 正确对待他人????? 正确对待社会?? 生活像镜子， 你笑他也笑， 你哭他也哭。???????? 2、保持心理平衡? 做到三个快乐????? ? 知足长乐? 助人为乐 自得其乐? 3、保持良好的睡眠 人的一生有1／3或1／4的时间是在睡眠中度过的，人们对它实在是太熟悉不过了。 睡眠可以消除疲劳，恢复体力；保护大脑，促