眼睛解开你心中的疑惑1个健康秘密 (组图).docVIP

眼睛解开你心中的疑惑11个健康秘密 (组图) 眼睛是心灵的窗户|智能手环.蓝牙产品开发.宝通动感科技转自： 每个人都听说过这句名言：“眼睛是心灵的窗户”，其实，眼睛还被誉为是“健康之窗”。不论你的眼睛是什么颜色，大小如何，通过眼睛问题，可以看出身体脏器的健康状况。 例如，睑腺炎，又称麦粒肿，更容易让人觉得恼火而不是疼痛。然而，如果眼睛非常疼或酸痛，且症状一直持续、不消失，那么这可能就意味着你有更加严重的问题了，比如癌症。*切记：当你眼睛疼痛时，千万不可佩戴隐形眼镜！因此，如果你是一位长期的隐形眼镜佩戴者，那么你最好随身准备一副框架眼镜，以备不时之需。 眼睛给予你提示的另一种情况是高胆固醇。如果你发现你的眼睑开始有小的黄色疙瘩，那么这就意味着你的胆固醇过高，这时你就需要去看医生了。如果眼睑或眼睛内的这些小黄疙瘩在几天内都不会消失，那么就去医生那检查下吧！事先预防总比事后后悔来的好！ 如果你眼睛的白色部分看起来有点黄，这表明你的肝功能有问题，你需要立即去看医生。当然，如果你的眼睛看起来有点红，这个大家都知道，这表明你昨晚玩的很high！ 1． 对于40岁以上的人们来说，眼睛和视力健康是如何变化的？ 一旦你达到40岁时，你的眼睛将会开始发生变化，可能会导致你的视力水平有一些转变。通常，如果你原先不戴眼镜，那么你有可能从这时开始需要佩戴眼镜了；如果你原先就佩戴眼镜，那么你的处方可能更强了。 与年龄相关的、最常见的视力改变被称为老花眼。所谓老花眼，是指随着年龄的增长，眼睛看近处的东西时聚焦能力逐渐下降。如果你开始发现你的视力变得模煳、尤其是当你试图看书或杂志时这种情况更加明显，或者如果你正在缝东西或做工艺品时，你会觉得头疼或眼睛疼，那么请不要做无谓的挣扎！这意味着你该去医院做检查了呢，因为，这些症状很有可能不会有所好转。 同样，对于女性来说，在他们更年期后眼睛可能会很干涩。但使用一些非处方的产品，即可轻松解决这一问题，如湿润型滴眼液。如果你的眼睛长期干燥，那么你可能需要一些处方产品，如Restasis丽眼达眼用乳剂。这样，你才可轻松应对这些症状。 2. 随着年龄的增长，有没有可能视力会反而变好呢？ 尽管有一些整体分析的理论认为眼睛的健康和视力可得到改善，但这并不是普遍的现象。随着年龄的增长，视力会自然而然地变化。最好的情况是，你的视力能够保持不变。实际上，随着年龄增长，视力“改善”的情况极其罕见。 3. 简单可行的眼部护理技巧有哪些呢？ ? 每一年半到两年定期检查你的眼睛，使你的眼镜镜片与你的眼睛度数保持匹配！ ? 在阳光下要佩戴太阳镜或染色眼镜，因为UVA/UVB紫外线会伤害你的眼睛。 ? 如果你整天坐在电脑前，那么请确保你的镜片是防反光的。即使你不需要处方眼镜，你不妨也佩戴一付“电脑眼镜”吧，这样可保护你的眼睛！ ? 保持一个良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，不要抽烟。这样才能保证眼睛的活力，才能更好地看清周围的世界。 请记住… 事先采取措施预防眼部疾病总比最后试图治疗疾病、感染或眼睛疲劳来的好。 4. 服用维他命A真的对眼睛有益吗？是否还有其他维他命和/或草药能改善眼睛/视力健康？ 服用维他命A可很好地防止夜盲症及眼睛干涩，在牛肉、鸡肝、鸡蛋、黄油和牛奶中都含有维他命A。 此外，很多其他维他命对你的眼睛也是有益处的。 ? β-胡萝卜素：锌、维生素C、维生素E和β-胡萝卜素可以减少黄斑变性。胡萝卜、红薯、菠菜、甘蓝菜和南瓜都是β-胡萝卜素很好的来源。 ? 众所周知，Omega-3脂肪酸有助于防止老年性黄斑变性(AMD)和眼睛干燥，可在鱼类中获得，如三文鱼、鲭鱼、鲱鱼、鱼油、新鲜的亚麻籽粉或核桃。 ? 维生素C：可以降低患白内障和黄斑变性的风险。维生素C一个很好的来源是红色或绿色的辣椒、甘蓝菜、草莓、椰菜、西兰花、橙子和哈密瓜。 ? 锌：维生素A有助于降低患夜盲症的风险，可能还可显著减少患AMD（年龄相关性黄斑变性）的风险。你可以在牡蛎、牛肉、珍宝蟹、黑火鸡肉中摄取锌。 5. 关于佩戴眼镜，有哪些错误的认识呢？ 1） “尽管眼镜可使你更好地看清事物，但长期佩戴可能会使你的视力下降。” 事实——眼镜只在你佩戴时才会改善你的视觉效果，对你视力本身其实并无影响。 2）“佩戴太阳镜可防止你的眼睛被太阳灼伤及患眼部癌症。” 事实——只有在购买带有相关保护功能的镜片才会起到此作用。不论你佩戴太阳镜还是眼镜，请确保其具有UVA 和 UVB保护功能。路边摊上的廉价太阳镜是不会起到保护作用的。 3）“在黑暗中阅读会损害你的眼睛。” 事实——正如你近距离看电视一样，如果你在黑暗中进行阅读，你可能会感到头痛，但这实