7年减肥失经验及心得.docVIP

P的7年失败经验以及心得(已更新重要说明,请大家仔细阅读) 声明：1、这是P减肥7年的真实失败经验。P很懒码字，所以想发这篇心得很久都没发。 ? 2、如果你需要很快瘦下去，看完你会很失望。但也许会有所领悟。 ? 3、P的人种分类法。在我们这群减肥的人心里，世上大致可以分成4种人，快乐的胖子，快乐的瘦子，痛苦的胖子和痛苦的瘦子。 所谓快乐的胖子，就是每天毫无顾及的宠溺自己的胃，不在乎别人的眼光。这种人，很少。 快乐的瘦子，就是我们眼里怎么吃也吃不胖的那群人，天生赵飞燕。这种人，羡慕不来。 痛苦的胖子，就是每天毫无顾及的胡喝海塞，然后吃过以后看着镜子里的自己，恨不得马上消失在这世界上的人。这种人，在这里应该多的很。至少曾经的我是其中一个。 痛苦的瘦子，就是把自己变成一只兔子，吃的胆战心惊，恨不得不用吃东西就百年归老的同志们。这种人，现在还在这里，或者离开了，或者离开了，又回来了。 4、理论。P绝对不说理论，也不要和P说理论。减肥7年几乎天天上网关注减肥方法，减肥案例的P，知道的理论和所谓的成功案例，不比你们大多数人少。现在随便拿个东西出来，P都能大概估计热量，误差不大。因为食物热量表已经被我看烂了。 5、对不起，P有自己的迷信。可能不完全科学，或者对于很多人来说，这样减的太慢。见谅。 ? ? 我尽量简略的说一下自己的经历，24岁，减肥史7年，身高163，7年前刚开始减肥的初始体重