远撑前滚翻教案bisai.docVIP

初中体育与健康优质课 远撑前滚翻教案 姓名：刘怀美 单位：费县费城镇初级中学 时间：二0一四年四月 年级 八年级 人数 40人 教师 刘怀美 科的类型 新授课 教学目标 认知目标：通过学习，使学生认识和理解远撑前滚翻的动作特点和锻炼价值。 技能目标：通过学习，使是大多数学生能够在保护与帮助下基本完成远撑前滚翻的动作，少部分的同学完成动作质量标准，圆滑、优美。 体能目标：发展了学生协调灵敏柔韧等素质，提高身体控制能力。 情感目标：通过教学，提高学生学习的兴趣，发展学生的模仿和想象能力，培养学生互帮互助、团结协作的精神。 教学内容 1、远撑前滚翻 2、障碍跑接力 教学重点 鼓励学生克服害怕心理，远撑团身翻滚 教学难点 蹬地与屈肘的衔接 课的部分 时间（分钟） 教学内容 老师指导 学生活动 开始部分 1 一、课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好 3、情景导入 1、宣布上课。向学生问好。 2、情景导入远撑前滚翻 3、提出安全注意事项。 体育委员整队，向老师问好。 要求：快、静、齐；认真听老师的讲话，记住本科的教学目标 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ X X X X X X X X X X X X X X X X ☆ 准备部分 4 二、绕垫子慢跑，围成圆圈跑 讲解路线 S形，圆形 S形 圆形 4 三、健美操热身 动作到位，协调舒展，体现中学生的青春活力 专项辅助练习 原地蹲撑，屈臂低头练习 不倒翁练习 3、侧翻练习 1、热身操配合音乐，教师领做 2、教师语言提示，鼓励激发学生 3、在练习中,强调身体姿态，膝关节做到积极弹动，脚踝用力，重心向上。 1、老师讲解示范 1、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习,以达到热身效果。 2学生按要求与老师进行同步模仿练习，两人一个垫子练习 ☆ 基本部分 4 四、复习前滚翻 重点：低头、团身 难点：滚动圆滑 保护方法：保护者单膝跪地在练习者侧前方，用手顺势推其背帮助完成蹲立 教师与学生一起探讨前滚翻动作要领并强调保护方法。 2、强调练习过程中头、颈、肩、背、腰、臀依次触垫，上体向前跟进要主动，团身紧 队形如图： 在教师的动作指导下改进动作，提高动作质量 互帮互助，注意安全 16 远撑前滚翻动作要领： 两臂后摆膝微屈，两脚后蹬臂前伸，提臀屈臂背着地，低头含胸团身起 “蹬、撑、屈、滚” 1、教师示范完整动作，总结动作要领 远撑兔跳练习 离垫子远些的上步前滚翻 半蹲开始的远撑前滚翻 讲解保护与帮助的方法。 脚踩折叠的垫子做由高向低做前滚翻 找同学展示 用体操圈调整距离练习远撑前滚翻 学生展示，老师与之比赛 去掉体操拳巩固练习远撑前滚翻。 学生集合迅速，练习积极认真 队形 10 创编游戏障碍跑接力 七、兔子舞 1、讲解游戏规则 四个呼啦圈，四个折叠垫子创编接力，呼啦圈单脚跳，折叠垫子双脚跳 2、兔子舞比赛 掌握游戏规则，迅速到达场地 ○○○○ Λ Λ Λ Λ ○○○○ Λ ○ Λ Λ X X X X ○ ○ ○ Λ X X X X ○ Λ Λ ○ 2、 ○○○○ ○○○○ X X X X X X X X 结束部分 5 一、瑜伽拉伸 二、总结 三、师生再见 一、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。 ?二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练习内容. 三、师生再见 场地器材 田径场，小体操垫16个，大体操垫11，体操圈16个，音响一台 障碍物4个 平均心率：120~135 次/分 练习密度：50-60%