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维护心理健康 应对职业压力 白吉可 石河子大学医学院 2010.8.13 何为“未病”？ 主要内容 一. 亚健康的含义 二. 亚健康的分类和内容 三. 亚健康的起因 四. 亚健康的危害 五. 亚健康的防治策略 一.亚健康的含义 1.亚健康的定义 人体除了健康状态和疾病状态外，介于二者之间的第三状态，潜病状态，也称亚健康状态。亚健康状态是身体处于健康和疾病之间的一种临界状态。一般是身体无明显的疾病，在医院检查项目中又没有发现异常指标，但是，身体却出现活力降低，各种适应能力不同程度的减退的一种生理状态。 Relationship between Health and Disease 一.亚健康的含义 2.现状 一.亚健康的含义 3.与相关医学问题的区别： 亚健康不同于亚临床 亚健康不等于慢性疲劳综合症 亚健康不同于某些疾病的早期诊断 二.亚健康的分类和内容 （1） 躯体亚健康 主要有头晕，头疼，两目干涩，疲倦乏力，胸闷气短，心慌，少气懒言，胸肋胀满，食欲不振，消化吸收不良等症状，而这些现象的发