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-《女生形体基础课》课程教学大纲 课程英文名称（Girls’ Body Shaping Basic Course） 一、课程基本信息 课程名称 女生形体基础课 课程代码 CTY02421\CTY02422 课程性质 e通识课程 学 分 2 总学时 64 理论学时 7 实验学时 57 先修课程 后续课程 女生形体提高课 开课单位 体育教学部 适用专业 全校大一女生 主要教学 资料 选用的教材： 吴秀云等主编，《新编大学体育与健康教程》，山东人民出版社，2014年8月，第1版。 主要参考书： [1] 体育学院普修通用教材：《大众艺术体操》，北京：人民体育出版社，1999。 [2] 王爱兰主编：《艺术体操运动训练之研究》，北京：人民体育出版社，1991。 [3] 普通高等学校公共体育示范性教材：《艺术体操》，北京高等教 育出版社，2006。 撰稿人 王兴华 审核人 山美娟 吴秀云 二、教学目标 （一）知识目标：培养学生树立“健康第一”的意识和终身体育思想，促进学生身心全面发展，激发学生参与体育活动的兴趣与激情。 （二）能力目标：提高学生的运动能力，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的生活方式，具备科学锻炼身体和体育娱乐的能力。 （三）素质目标：通过各种身体练习，切实增强学生的身体素质和健康水平。 三、基本要求 （一）掌握芭蕾的基本功，获得锻炼身体的具体方法和手段 （二）理解体育锻炼的重要性，提高自信心。 （三）通过形体课的锻炼，培养良好的身体姿态、优雅的气质，提高音乐素质和表现力。 四、教学内容与学时分配 女生形体基础课教学时数总分配表 教学内容 学时 比例（%） 合计 理论教学内容 基础理论 2 10.9 64 专项理论 4 多媒体教学 1 心肺机能锻炼内容 25 39.1 专项技术内容 19 29.7 专项技能 13 20.3 第一部分：理论教学部分 （一）说明 1、课程性质、地位和任务 女生形体基础课是学校体育课程的重要部分，是在音乐伴奏下结合舞蹈动作进行的练习，是一项充分体现自然美与协调美的运动，这项运动具有独特的艺术性和观赏性，它将美妙动听的音乐、矫健的身体动作有机地组合起来，充满动感，富有活力。是一项具有极强艺术性的体育必修课程。 课程理论教学部分主要让学生了解形体课的特点，培养女生养成良好的锻炼习惯，提高自信心，培养顽强、吃苦耐劳的意志品质。 2、课程教学和教改基本要求 课程内容力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。改进教学方法，最大限度的发挥学生的创造性。提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性。紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。 （二）教学内容与课时分配 1、教学时数总分配表 教 学 内 容 学 时 比 例 (％) 备注 理论教学内容 基础理论 2 10.9 专项理论 4 多媒体教学 1 2、课程设置与教学时数分配表 项 目 教?学?内?容 各学期学时分配表 总学时 第一学期 第二学期 理论 部分 基础理论 1、介绍我校体育运动情况。 2、女生参加体育锻炼的意义、原则、内容与方法和女生体育运动卫生。 3、《国家学生体质健康标准》实施意见和各项标准要求及锻炼方法。 1.5 2.5 1、体适能与健康。 2、体育锻炼与营养。 1 专项理论 1、芭蕾舞动作术语介绍 2、芭蕾舞把杆动作的特点和技术要求 1 2.5 芭蕾舞基本姿态练习与组合的编排 2、健美操动作术语介绍 3、健美操基本组合编排 1.5 多媒体教学 多媒体教学：体育锻炼中的安全和运动损伤的预防及处理。 1 1 考 试 1 1 合 计 3.5 3.5 7 3、理论教学内容 （1） 基础理论 ① 介绍我校体育运动情况。 ② 《国家学生体质健康标准》实施意见和各项标准要求和锻炼方法。 ③ 女生参加体育锻炼的意义、原则、内容与方法和女生体育运动卫生。 ④ 体适能与健康。 ⑤ 体育锻炼与营养。 （2） 专项理论部分 ①芭蕾舞动作术语介绍 ②芭蕾舞把杆动作的特点和技术要求 ③芭蕾舞基本姿态练习与组合的编排 ④健美操动作术语介绍 ⑤健美操基本组合编排 （3） 多媒体教学 采用VCD、课件等多媒体教学方法，主要讲授体育锻炼中的安全问题和运动损伤的预防及处理。 （三）考试