62学会调控情绪.docVIP

课题 学会调控情绪 课 型 新授课 主讲 杨明 教 学 目 标 1.知识目标 　　（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 　　（2）知道情绪调控的一些有效方法。 2.能力目标 　　（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。 　　（2）形成自我调适、自我控制的能力。 　　（3）能够比较理智地调控自己的情绪。 3.情感、态度与价值观目标 　　（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 　　（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 　　（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 教学 重点 1．排解不良情绪 2．喜怒哀乐不忘关心他人 教学 难点 喜怒哀乐不忘关心他人 教学方法 活动教学法、情景教学法 板 书 设 计 课 后 记 七年级思想品德（人教版）教学设计 过 程 备 注 导入 新课 我们已经学习了情绪的基本概念，知道了情绪有积极和消极之分，积极情绪能引起积极的行为，消极情绪能引起消极的行为。每一个人都希望永远保持积极情绪。 但是，一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷不可避免。面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展？显然不应该。如果那样，人就成为情绪的奴隶。人应该成为情绪的主人，要学会调节情绪。