第八单元第三章第一节评价自己的健康状况..docVIP

第八单元 健康地生活 第三章 了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况 教学目标 知识与技能： 1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题 2.全面理解健康的定义3.掌握调节自己情绪的方法。 过程与方法： 1.培养综合评价自己的健康状况的能力。 2.运用所学知识指导自己的生活，积极主动地帮助他人解决遇到的困难。 情感、态度价值观： 1.树立正确的健康观念，积极面对自己的人生。 2.学会倾听，关心他人，学会与人相处。 教学重点 1.健康的含义。 2.认识到心理健康对个体健康的重要意义，学会调节自己的情绪。 教学难点 1.综合评价自己的健康状况。 2.保持健康的心理。 课前准备 教师准备学生准备:教师活动学生活动 创设情境 教师：同学们，你觉得自己健康吗？ 导入：什么是健康呢？ 各抒已见 质疑求知给你的健康打分 组织学生进行健康测试，独立完成，尊重隐私。 让学生重新对自己的健康进行评价。 引导学生分析测试题类型：这些试题分别测试了我们的哪些方面？引导学生分析归纳出健康的定义。 强调心理健康的重要意义。结合学生的举例及多媒体，引导学生重视心理健康。 根据题目进行自我健康小测试。 根据测试结果，重新评价自己的健康状况。 小组分析讨论，表达交流，理解测试题分别测试了身体、心理和社会适应等方面的内容。 小组讨论，归纳出健康的定义并理解掌握。 保持愉快的心情 要求学生结合自身： 1.儿童青少年心理健康的核心是什么？ 2.你有没有遇到心情不好、情绪低落的时候？你当时是怎么处理的？ 教师：刚才同学们提出了很多调节自己情绪的好方法，下面我们来看看教材中给我们提供的三种方法，这些方法同学们已经很好的加以运用了。吐露心声，群策群帮，提出调节情绪的方法。 阅读教材，掌握调节自己情绪的方法并运用指导自己的生活和帮助他人。 板书设计： 第一节 评价自己的健康状况 一、给你的健康打分 1.给你的健康打分心理上 2.健康的定义 身体上良好状态心理适应方面 三、保持愉快的心情 1.心理健康的核心：心情愉快转移话题 2.调节情绪 宣泄自我安慰 自主学习： 1．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种 上、上和方面的良好状态，而不仅仅是没有。 ．当你想得到一件东西，或者是想做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为的态度。 ．关于健康，下列说法正确的是（ ） A．肌肉发达，强劲有力是健康B．吃得饱、睡得香是健康 C．健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态D．没病没灾就是健康 ．当你感觉自己针对健康的问题解决不了时，不应该（ ） A．寻求家长帮助B．寻求老师帮助 C．寻求医生帮助D．不要向任何人说，以免显得自己水平不高成功需具备的素质和条件有（ ） ①要有热情 ②学习成绩要好 ③能够专心致志 ④能使用电脑 ⑤要有坚不拔的精神 ⑥能树立个人迷信 ⑦要有乐观的精神 ⑧能有效地利用他人 A．①②③④ B．⑤⑥⑦⑧ C．①③⑤⑦ D．②④⑥⑧减轻心理压力的对策有（ ） ①学会大哭 ②陶冶性情 ③着眼未来 ④坚持运动 ⑤及时行乐 ⑥学会幽默 A．①②③ B．④⑤⑥ C．①③⑤ D．②④⑥进入青春期后, 由于生理的变化心理也发生明显的变化。学习、生活中常常遇到一些问题。下列做法不正确的是（ ） A．经常与家长、老师交流思想，接受指导 B．男、女同学互相帮助，集中精力学习 C．“我长大了，不用你们操心，少管我。”D．积极参加集体活动6．中的四幅图，都属于调节自己情绪的什么方法（ ）A．转移注意力 B．宣泄烦恼C．自我安慰D．心理咨询 ．儿童青少年心理健康的核心是（ ） A．肌肉发达B．没有疾病C．心情愉快D．良好的情绪 ．下列调节情绪的方式中，不正确的是（ ）A．在适当的场合大哭一场B．破坏物品出气C．向亲人或知心朋友诉说D．听音乐、看电视 ．下列是健康心理的是（ ） A．学习不努力，无上进心B．一次考试没有得第一名，就感到自己的“末日”到了 C．团结同学，尊敬师长D．性格孤僻、自私，遇事想不开下列不属于进入青春期后正常心理表现的是（ ） A．自我意识增强 B．不喜欢和周围同学说话 C．对异性有较强的交往欲望 D．对所属集体有强烈的归属感和依赖感下列关于健康的说法正确的是（ ） A．肌肉发达、强健有力就是健康 B．没病就是健康 C．健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D．不吸烟、不酗酒就是健康12．健康的生活不仅需要加强，搞还要保持，积极向上，同时还应当学会维持良好的。 1．是儿童青少年心理健康的核心。和，表示儿童青少年的