第二节 站姿、j坐姿、走姿的礼仪.docVIP

第一章 礼仪引论 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 站姿、坐姿、走姿的礼仪的基本要求 1．理解站姿、坐姿、走姿礼仪的基本要求 2．掌握站姿、坐姿、走姿礼仪规范 注重自身形象。 重点：站姿、坐姿、走姿的礼仪规范 难点：站姿、坐姿、走姿的训练 教学方法 1.讲授法 2.讨论法 3.示范法 4.案例分析法 教学过程 情景导入请几名学生到讲台前做站、坐、走的示范。请学生进行评价，导入新课 第一章 礼仪引论 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 一、站姿 请学生思考并讨论怎样的站姿才是最优雅，从而引出优雅站姿的重要性和正确站立特别要注意双脚、双肩、胸部、下巴四个部位。 （一）正确的站姿要求 请学生阅读教材，按教材要求进行练习 1．头正 2．肩平 3．臂垂 4．躯挺 5．退并 6．身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 7．从侧面看，头部肩部、上体于下肢应在一条垂直线上 （二）手位：练习不同手位 （三）脚位：练习不同脚位 （四）几种基本站姿 1．男士的基本站姿 2．女士的基本站姿 （五）站立的注意事项 （六）训练 1．背靠墙 2．两人背靠背 3．头顶书本 4．对镜训练 二、坐姿 教师示范几种坐姿并提问：不同的坐姿会给人以何种印象 坐姿端庄文雅，给人以沉着、稳重、冷静地感觉，展示了自身气质与修养。 播放正确坐姿录像，并请学生在原地模仿练习，教师进行纠正 （一）正确的坐姿要求 1．入座要轻稳 2．入座后上体自然挺直，挺胸，双膝并拢 3．头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然 4．应坐满椅子 2/3，脊背轻靠椅背 5．离座时，要自然稳当，右脚向后收半步，然后立起，起身要轻缓 （二）双手的摆法（可选下列手位之一） 1．平放在双膝 2．双手叠放，放在一条腿的中部 3．一手放在扶手上，另一只手仍放在腿上或双手叠放在一侧的扶手上，掌心向下 （三）双腿的摆法（可选下列脚位之一） 1．双腿并拢 2．腿同时侧向一方，两膝并拢，脚跟相靠，两脚尖略分开 3．腿同时侧向一方，如侧向右侧，则右脚略向前，右脚跟于左脚掌内侧中心相靠，双膝并拢 4．一腿叠在另一腿上，不要翘得太高，脚尖朝向地面 5．双膝并拢，右脚从左脚外侧伸出，是两脚外侧相靠 （四）几种基本坐姿 1．女士坐姿 2．男士坐姿 （五）坐的注意事项 教师给学生展示几种不良坐姿并提问学生：这几种坐姿给你的印象怎样？ 不良坐姿会给人一种粗俗、没教养的印象，会直接引起别人的不快感。 （六）训练 1．两人一组，面对面练习，并指出不足 2．镜前练习，重点检查手位、腿位、脚位 三、走姿 播放正确坐姿录像，并请学生在原地模仿练习，教师进行纠正。通过多媒体课件展示图片，给学生以感性认识。 （一）正确的走姿要求 1．头正 2．肩平 3．躯挺 4．部位直 5．步幅适度 6．步速平稳 （二）变向时的行走规范 1．后退步 2．侧身部 （三）不雅的走姿 （四）走姿训练 1．摆臂训练 2．步位步幅训练 3．稳定性训练小故事3、老人与黑人小孩子 　　一天，几个白人小孩在公园里玩。这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了一个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了。白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您能卖给我一个气球吗?” 　　“当然可以，”老人慈祥地打量了他一下，温和地说，“你想要什么颜色的?” 　　他鼓起勇气说：“我要一个黑色的。” 　　脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球。 　　他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起。 　　老人一边看着上升的气球，一边用手轻轻地拍了拍他的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气。” 　　大道理：成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。 　　小故事4、囚禁的章鱼 　　一只章鱼的体重可以达70磅。但是，如此庞大的家伙，身体却非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。 　　章鱼没有脊椎，这使它可以穿过一个银币大小的洞。它们最喜欢做的事情，就是将自己的身体塞进海螺壳里躲起来，等到鱼虾走近，就咬断它们的头部，注入毒液，使其麻痹而死，然后美餐一顿。对于海洋中的其他生物来说，它可以被称得上是最可怕的动物之一。 　　但是，人类却有办法制服它。渔民掌握了章鱼的天性，他们将小瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼一看见小瓶子，都争先恐后地往里钻，不论瓶子有多么小、多么窄。 　　结果，这些在海洋里无往不胜的章鱼，成了瓶子里的囚徒，