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高中心理健康教育的有效途径探究 　　摘 要：教师需要积极采用各种措施开展高中生心理健康教育，以保障学生能够以积极健康的心态来面对高中的课程学习。文章以实际教学经验为参考，对高中心理健康教育的有效途径进行探究。 　　关键词：高中教育；心理健康教育；有效途径 　　中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）28-0015-01 　　心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。高中阶段的学生面临的学习压力和学习任务，可以说是整个中小学阶段最重的。因此，在实际教育教学工作过程中，高中阶段的学生最需要有效的心理健康教育，以健康阳光的心理来积极地面对学习生活。所以，在高中教育教学过程中，教师若采用各种有效的措施来开展高中生心理健康教育，对于高中生学习效果的提升以及自身的健康成长，将有着良好的作用。 　　一、拓展高中体育课程的教学内容，以体育健康带动心理健康教育工作的开展 　　在部分学校，由于应试教育的压力以及传统高中教学观念的影响，高中体育课程的开展往往不能有效进行，体育教学的效果也不能很好地体现出来。事实上，高中体育课程除了承担学生身体素质强化与技能传授重任之外，还具备心理健康教育的重要作用，即在体育课程有效开展的前提下，高中阶段的学生通过体育锻炼可以获得身体和心理同步健康的有效效果。所以，高中体育教师应当积极地对体育课程进行适当的调整，适当安排一些相关教学内容，让身体锻炼与心理锻炼同步进行。这样，在体育教学过程中，教师就可以利用体育锻炼的机会，让学生放松心情，积极调整自己的心理状态，自信、阳光、向上，进而保障日常学习生活的高效进行。 　　二、借助信息技术开展高中生心理健康小调查，并有针对性地进行心理健康教育 　　随着信息技术不断发展，给高中教育工作的开展带来了极大的便利。因此，在开展高中教育工作过程中，教务处应当紧密联系学工处的心理教师，积极采购相关的心理教育软件，并在每一个学期划定一到两个课时让学生进行软件操作，使得心理教师能够及时发现学生的实际心理问题，并有针对性地开展心理健康教育工作。在信息技术与心理健康教育结合过程中，最为紧迫的任务就是教师对心理健康教育测试题的选择以及对于个人调查结果的汇总。一方面，心理健康教师要积极参加相关的培训，随时更新自己的心理测试题，进而不断提升对学生心理健康判断的精确度。另一方面，心理健康教师要随时对班级学生的总体成绩进行汇总统计，以便选择最佳的教学内容，开展一次有针对性的班级心理健康教育。 　　三、利用校内外专家学者的心理健康讲座，为学生带来专业化的心理健康教育课程 　　高中阶段的学生虽然还没有像大学生一样开始对知识进行系统化的探究或者进行专业化锻炼，但是在日常教育教学过程中，教师也要随时注重引入一些专家学者的讲座，为高中阶段的学生带来专业化的心理健康教育课程，使得学生在获得基本教育的同时能够掌握有效的方法对自己的心理状况进行科学调整，积极面对学习和生活。由于涉及教育成本以及讲座开展的时间问题，因此，高中阶段开展心理健康讲座时，应当借助相关的主题教育活动。比如，有些高中是在高考倒计时100天进行动员活动时，引入一些专家学者的讲座。一方面，借助讲座让学生对心理健康有一个基本的了解，及时进行自身的调整。另一方面，也通过讲座让学生能够受到更大的鼓舞，进而提升学生的自信心和勇气，鼓励学生战胜自己。 　　四、班主任与心理教师相结对进行个别谈话教育，保障高中心理健康教育的实施效果 　　高中阶段与学生关系最为密切的，是各个班级的班主任教师。因此，在开展心理健康教育工作时，班主任教师应当积极承担起主要的教育责任。一方面，班主任教师要随时对自己班级学生的动态进行观察，进而对心态比较好的学生多做鼓励，引导他们继续努力学习；对心态不好的学生要做好安抚谈话工作，减少学生的消极心理。另一方面，班主任要与心理教师结对，在日常的教学工作过程中，与心理教师交流班级学生的实际情况和心理健康教育实施的方法，优化个别谈话的效果。要针对不同学生的实际情况，进行个性化教育，提高学生心理素质，让学生内心变得强大，勇于面对前进道路上的艰难险阻，帮助学生积极面对高中学习生活。 　　五、结束语 　　高中阶段学生的心理健康水平，对于学生学习成绩以及健康的生活都有着重要的影响。因此，在实际教育过程中，教师要积极采取有效的措施，通过各种有效的途径来保障心理健康教育工作的有效性，为高中阶段学生积极心态的养成提供重要的保障。在实际教育教学过程中，体育教师可以拓展高中体育课程的教学内容，以体育健康带动心理健康教育工作的开展；心理教师可以借助信息技术开展高中生心理健康小调查，并有针对性地进行教