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打败感冒的食物? ??????鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。 ????西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。 ????坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。 ????辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。 ????运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。 ????酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。 ????姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。 ?支原体感染只是感染的一种，就像细菌感染一样，发不发烧，有很多因素：比如感染严重，个人体质差，并不是支原体感染就一定要发烧 +1 已赞过 宝宝咳嗽食疗的原则 多喝水，饮食清淡，流质食品为佳。冷酸甜咸都容易刺激喉咙加重咳嗽 白萝卜对脾肺好，与不同食物搭配对风热风寒咳嗽均有效果。 陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。 煮开后变温加蜂蜜一勺。可以当成白开水给宝宝喝。 陈皮、山楂和甘草，消食润喉，化痰升气，药性平和，不管哪种咳嗽都可以饮用，1 岁 以内宝宝用白糖取代蜂蜜。 风热咳嗽冰糖川贝梨 将梨子对切开，挖去梨核。 在梨心放2 ～ 3 颗冰糖、5 ～ 6 颗川贝（弄碎） 把梨拼好，小火蒸30 分钟左右。 梨和川贝都是寒性食物，对去火清热有明显作用。 萝卜水 白萝卜3 ～ 5 薄片，水一碗。 放入小锅中大火烧开后转小煮4 ～ 5 分钟。 温热时给宝宝喝。 白萝卜能够除痰润肺，而且有比较好的止咳效果，还含有杀菌素，能够改善咽喉肿痛。 马蹄水 3 ～ 4 颗马蹄去皮，切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。 给宝宝喝水，马蹄也可以吃马蹄能清肺热，有生津润肺化痰作用。 风寒咳嗽 萝卜蜂蜜水 白萝卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大枣3 枚，蜂蜜30克● 将材料放入锅中，加水3 ～ 4 碗，烧开后转小火25 ～ 30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。 温热给宝宝喝。 萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。 冰糖蒜头水 蒜头2 ～ 3 瓣（紫皮的尤佳），冰糖1 颗，水半碗。 将蒜头拍碎，加水、冰糖。 加盖放到锅中蒸，大火烧开后转小火15 分钟左右。 将水趁热给宝宝喝。 大蒜性质温和，入脾胃、肺经，治疗风寒咳嗽效果比较明显。 生姜蒜头红糖水 薄生姜1 片，蒜头2 颗拍碎，一小勺红糖。 一杯水（约200 毫升），煮4 ～ 5 分钟。 去掉渣给宝宝喝水。 生姜和红糖都是驱寒的，蒜头入肺。 慢性咳嗽慢性咳嗽是指反复发生的咳嗽，这时的宝宝胃口差，吃得少，体质下降，所以应该以调养身体的食物为第一考虑，特别是调理脾胃。 萝卜猪肺汤 白萝卜1 个，猪肺一个，杏仁15 克。 加水煮汤1 小时（水的多少影响不大，以正常煮汤分量就可以了）。 让宝宝吃食材和喝汤。 止咳化痰，对呼吸系统薄弱、消化不良的宝宝们效果较好。 山药粥 将山药去皮，切成小块在搅拌机加水打成糊状。 将山药糊煮熟，在煮的时候要注意搅拌防止粘锅，煮开即可。 可分两次给宝宝空腹的时候吃。 山药健脾胃、补肺气，做成糊状适合宝宝食用，对止咳治哮喘有良好效果，要注意山药不能煮久，否则营养成分会流失。 养生膏 核桃仁半斤，黑芝麻2 两，红枣半斤，碾碎成粉放入大碗中。（可在购买地方或药店磨碎）加蜂蜜1 勺、水3 勺搅拌均匀。 将大碗加盖，在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40 分钟左右。 放入低温环境中，每天早晚给宝宝吃一勺。（从冰箱拿出的要稍稍自然解冻）核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用。一岁以内宝宝暂不能吃这个。 1、咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外，所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑怯痰。 2、宝宝咳嗽一般要3 ～ 15 天才能好，已经到医院看病开药的家长不要一发现孩子又咳嗽就急忙换药换医生 建议：免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效： （1）多喝水 　　多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。 　　为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。 （2)不必过于干净 　　免疫系统能对传染