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高中，人生的新起点 教学目标： 1、了解高中生活和初中生活的不同； 2、熟练掌握如何从心理上适应高中生活。 教学重难点： 心理上适应高中生活  何为高中？ 高中不仅仅是知识的殿堂，而且是人格形成的重要时期。 如何适应新生活和学习方式 一、身体的适应 适应环境 调整饮食 加强营养 “身体是革命的本钱” “在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖” –于娟 二、心理上的适应 （一）生活的独立与人格的成熟 给大家的几个方法： 1、主动断乳法 讨论: 我将来理想中的大学是什么样子? 2、理解父母、懂得感恩 了解 我 了解 总是向你索取 却不曾说谢谢你直到长大以后 才懂得你不容易每次离开总是 装做轻松的样子微笑着说回去吧 转身泪湿眼底多想和从前一样 牵你温暖手掌可是你不在我身旁 托清风捎去安康 《父亲》 ---筷子兄弟 3、朋辈代替法 （二）学习方式的改变与适应 适应高中学习规律的几个方法： 1、时间管理法 制订计划 按计划行事 2、认知调整法 认识高中的学习规律 调整学习方法 “要我学” “我要学” 3、咨询法 老师 好朋友 （三）人际交往的适应 与人交往是人的天性，也是积极参与社会活动的一种表现。  给出的几个方法： 1、解除心锁法 放弃自己的防卫意识 和闭锁心理 2、主动适应法 回避与人交往 主动与人交往 找朋友（5分钟） 进门的时候?，每个人手中拿一个数字。 引导语：现在请同学们开始找朋友，请（1、2）， （3、4）。。。。。。这样的顺序开始找朋友，请记住他的姓名，个人爱好，特长。现在，请（1、3）,（2、4）。。。。。。同学开始找朋友，请记住你新朋友的姓名，个人爱好，特长。 请同学介绍自己新朋友的姓名，爱好和特长。 教师提问：被别人记住的感觉是什么样的？ ??????????没被别人记住的感觉是什么样的？ 生活中与人交往的第一印象就从记住别人的姓名开始，如何给别人留一个好的印象，第一步先从记住别人的姓名开始。 课后作业：结合自身实际，设计自己的高中生活规划及目标。 祝愿同学们过一个无悔的青春，过一个无悔的高中！ 谢谢！ * * 思考:小欣出现心理问题原因有哪些？ “我现在长大了” 责任感 思考:你是怎样规划学习时间的？ 为了帮助大家尽快的融入 到班级中 课堂活动 *