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李在福《追球》文字精华版
导言：对业余爱好者来说，看视频揣摩、体会，是个常用的学习手段，但会有个问题，即日常里不能时时快速的对其精华进行复习，最终导致看过即忘掉。为此，将李在福教练《追球》系列全部视频提炼“干货”，作为知识要点赋存，时刻方便加以提醒和复习，奉献各位羽毛爱好者。
（1-1）正确的态度
（1-2）握拍
（1-3）站姿
（1-4）羽毛球的移动
（1-5）击球的技巧
（2-1）羽毛球与生活
（2-2）教练的态度
（2-3）选手的态度
（2-4）训练的态度
（2-5）练习时想些什么
（2-6）如何控制全场
（3-1）杀球
（3-2）反手网前搓球
（3-3）正手网前搓球
（3-4）中后场反手平抽
（3-5）半场平抽
（3-6）网前扑球
（3-7）接杀防守
（3-8）放网前球
（3-9）正手低手位平抽
（4-1）正手假动作网前勾对角
（4-2）反手假动作网前勾对角
（4-3）双打反手发网前小球
（4-4）单打正手发网前小球
（4-5）单打正手发后场高球
（4-6）双打接发球——平射球
（4-7）双打接发网前小球
（4-8）单打接发后场球
（4-9）单打接发网前小球
（4-10）双打进攻站位
（4-11）双打如何帮助前场队员
（4-12）双打如何帮助后场队员
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