功能动作筛查（FMS）在中小学生体质健康测试中的应用研究.docVIP

功能动作筛查（FMS）在中小学生体质健康测试中的应用研究摘 要：本文运用FMS测试对212名中小学生进行身体运动功能筛查和研究，通过文献资料法、测量法、数理统计法、比较分析法等研究方法，得出研究结果如下：功能动作筛查是反映体质健康问题的重要手段之一；受试者的躯干稳定性、身体灵活性及对称性较差；体重的增加会对中小学生的身体灵活性、稳定性产生一定的影响，偏瘦、肥胖都严重影响学生的身体灵活性和稳定性。关键词：功能动作筛查；中小学生；体质中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）03-0050-04功能动作筛查（Functional movement screen，FMS），是目前美国广泛应用于理疗康复、体能训练领域的一种测试方法，由著名的功能动作训练所衍生出来。目前，FMS测试广泛应用于健身行业和专业训练两个领域，不同的练习群体有不同的评价体系。FMS可以提供方法来识别并解决任何可能危及人体健康和运动的薄弱链，它适用于任何正常的人群。目前我国对中小学生体质状况的评价主要是身体形态、身体机能、身体素质、运动能力四个方面。而对中小学生体姿、体型及身体对称性，人体主要肌群和关节的运动能力，身体素质基础的灵活性和稳定性等与学生基础运动能力和体质健康息息相关的问题还较少涉及，因此，本文试图运用功能动作筛查对学生进行测试，以全面了解其身体运动功能状况，并结合中小学生身心发展特点，设计科学、可操作性强的功能动作，对加强学校体育工作，提高学生体质健康水平具有重要意义。一、研究对象与方法1.研究对象研究对象是北京市部分中小学学生的身体运动功能状况。测试对象是北京市海淀区中小学生212名。2.研究方法2.1文献资料法通过在中国知网、EBSCO运动科学数据库，北京体育大学图书馆分别以功能动作筛查、功能性运动测试、function movement screen、FMS、功能训练等检索词查阅国内外相关的文献资料，从理论上了解功能动作筛查测试内容及作用。同时查阅有关学生体质健康状况、体质评价方法等方面文献，力求在充分掌握前人成果和现状的基础上进行研究。2.2测量法依照张英波等（2010）翻译的《动作-功能动作训练体系》中功能动作筛查的内容、方法、评分标准，在2013年6-9月对10所北京市海淀区中小学的学生进行功能动作筛查，其中9所学校学生为集中测试，其他学校学生的测试数据是分批测试而来。本研究对各个学校的筛查情况，严格按照功能动作筛查的评分标准进行记录打分。所抽取的测试对象的基本要求为发育健全、身体健康，并具备生活自理能力、语言表达能力、思维能力和接受能力，能完成一般性体育活动的中小学生。2.3数理统计法对测量获得的数据，运用Excel和SPSS17.0等软件建立数据库进行整理、分析，数据处理过程中，保证资料的完整性和正确性，力求为研究提供有效的数据支撑。二、研究结果与分析1.功能动作筛查概述功能动作筛查是美国康复训练专家GrayCook和LeeBurton等人在20世纪90年代提出的，是康复领域和体能训练领域的一种测试方法。功能动作筛查可以检测人体的身体运动链、身体稳定性和身体平衡等一系列基础能力。人体的各种复杂动作，包括竞技动作都是人体功能性动作的组合，这些功能性活动包括7种重要动作：蹲、跨、弓箭步、伸、举以及躯干的前后倾和旋转。而功能动作筛查正是模仿这7种重要的动作，它包括深蹲、过栏架步、直线弓箭步、肩部灵活性、直腿主动上抬、躯干稳定性俯撑、旋转稳定性7个测试动作组成的人体基本动作模式测试（图1），通过查看受试者的基础动作模式完成质量来检测其身体运动链、身体稳定性和身体平衡等一系列基础能力。这7个测试动作实际上类似于幼儿生长发育过程，在幼儿时期，结合身体灵活性、稳定性和身体姿势，我们依次学会举腿、翻转、支撑、蹲起、迈步走路等。然而，随着身体的生长发育，在长期的生活中，逐渐建立了一些代偿动作来弥补灵活性和稳定性方面的不足，而这些不足造成的身体局限和不对称常常被忽视。2.功能动作筛查运用到体质测试中的理论依据身体稳定性表现为通过运动的力量、协调性、平衡性有效的控制身体。稳定性包括静态稳定性和动态稳定性：静态稳定性是指身体姿势的维持和平衡；动态稳定性是运动产物和运动控制，它包括力量、灵活性和柔韧性、协调性、局部肌肉耐力和心血管系统状况。身体灵活性表现为肌肉的伸展性、关节的活动幅度，运动模式中身体多环节的相互作用。李一鸣（2010）通过对功能性运动能力和体质的定义分析，认为二者的关系如图2所示。由图2可知，稳定性主要受力量、协调等因素的影响，活动性主要受柔韧，协调，走、跑、跳、投等身体基本活动能力的影响。基础的稳定性和灵活性是构成身体素质的基础，身体素质是构成体质的重要方面。功能性运动能力是人体发育过程中表现出来的人