阿德勒自卑感理论对培育大学生阳光心态的启示.docVIP

阿德勒自卑感理论对培育大学生阳光心态的启示【摘 要】自卑感是个体心理学创始人阿德勒思想理论的重要内容之一，它是指与生俱来地对自身评价过低的心理体验。而优越感是指为了弥补自卑感而设定优越目标以满足对自卑感的补偿。如今，大学生面临着学习、家庭、社会、同学等各方面的压力，心态方面存在严重问题。本文从自卑感与优越感角度出发，思考培育大学生阳光心态的方法，培育符合社会发展的健全人格的大学生。【关键词】自卑感 优越感 大学生阳光心态 现实意义【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）25-0004-02阿德勒是奥地利精神病医生、心理学家，师从弗洛伊德。但1911年阿德勒就开始公开反对弗洛伊德的本能学说，强调社会条件和人际关系对人格发展的影响。其中，自卑感与超越感理论是阿德勒思想中影响最深远的。一 阿德勒的自卑感与优越感的内涵1.阿德勒关于自卑感的阐述自卑感理论是阿德勒研究中最重要的成果之一。自卑感是指我们对自身评价过低而产生的心理体验，主要包括不安全感、失落感、渺小感、不足感等方面。在阿德勒的早期研究中，他发现有身体缺陷的孩子，由于儿童时期的感受与他人不同，受到同龄孩子或大人异样的眼光、嘲笑，使他们产生强烈的自卑感。后来他们将自卑感扩展至心理上，认为我们都存在着某种程度的自卑感。“因为我们处于自己想改善的处境中。”个体摆脱自卑感的方式也具有明显的差异。每个人都存在自卑感并试图摆脱它，但所采取的方式不尽相同。面对同样的自卑感，或采取积极的行为真实有效地弥补自卑感，或“训练自己在自己的眼中‘显得’更强壮。”另外，阿德勒认为自卑感对人类社会发展意义重大。正是由于自卑感，我们缺乏对自身的肯定，我们才会期望明天、期望未来，生活的乐趣主要来源于缺乏肯定。自卑感使人的奋斗领域不断扩大，促进我们发现新问题、解决新问题。个体的努力促进社会进步、促进文化不断丰富，我们受限制的程度才会减弱，才能实现人的自由发展。阿德勒曾说过，“依我之见，人类的一切文化成果都是基于自卑感。”2.阿德勒关于优越感的阐述在阿德勒的理论体系中，优越感与自卑感是一个硬币的两个面。优越感主要是指为了弥补自卑感而设定优越目标以满足对自卑感的补偿。为了补偿自身的自卑感，每个人都会确定一个优越目标，以满足自己的优越感。即主体因为自卑而产生摆脱现状的心理动机，确立追求权利或者物质的个人追求，即心理补偿。优越目标具有个体性、动态性和正误性。个体性即个体会根据自身的现状来确立优越目标。优越感的目标属于个人，它对每个人来说都是不同的。动态性是指优越目标不是一成不变的，而是发展变化的。优越目标是主体根据自身条件的改变而改变优越目标。优越感目标，是一个一生的欲望，一种动态的倾向，不是地理上已用图表示的一个定点。优越目标具有正误性，即优越目标是有对错之分的。它既可以激励人去追求更大的成就，使人得到积极的成长；也会导致个体由于追求优目标而忽视社会和他人的需要，从而产生自尊情结，使人变得缺乏社会兴趣，妄自尊大，即心理过渡补偿引起的不良后果。基于优越目标有对错之分，阿德勒提出优越目标确定的原则，即对优越感的追求必须符合社会公众的利益。阿德勒的自卑感与优越感理论主要针对的是青少年，即对成人前的个体心理发展是具有说服力的，但对于老年人适用力度是不大的。因为人到中年，事业有成，生活安定，他们考虑的就不是自卑感与优越感的问题了，而是更高水平的生活质量问题。所以，我将运用阿德勒自卑感与优越感理论来处理大学生的心理问题。3.大学生阳光心态的内涵解析在学术界中，清华大学吴维库博士的定义最为全面，他认为阳光心态是指平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程，阳光心态通过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自己同自己的和谐。阳光心态是相对不良心态，即非阳光心态而言，在此可表述为：一个人身心健康、乐观向上、充满激情、永远年轻的积极心态。二 自卑感与优越感对培育大学生阳光心态的启迪大学生阳光心态的培育需要多方面力量的共同努力，基于阿德勒自卑感与优越感理论的视角，要想培育大学生阳光心态，必须正确认识了自卑感、找到摆脱自卑感的正确方式。所以，摆脱自卑感与培育大学生阳光心态是不谋而合的，都是要实现大学生的健康发展，为国家发展输送人才。1.自卑感客观存在，要求大学生要主动适应并超越自卑感在阿德勒看来，自卑感是一种原发力量，是人行为的心理动机，没有自卑感也不会有人的发展，正是因为自卑感，人才会不断努力。刚进入大学的学生，身上或多或少都有着一定的自豪感，但随着陌生坏境和陌生的学习方式以及随之而来的人际交往问题，使大学生的自卑感不断增加并影响自己的生活。如果处理不好会使大学生陷入困境，甚至带来终生的遗憾。所以，作为大学生要有一定的解决自身心理问题的能力，遇到问题，要积