职场养生秘籍.pptx

职场养生秘籍职业枯竭工作缺乏热情人际冲突问题工作压力太大情感/家庭问题探讨三个问题如何保持工作热情？如何建立支持性的人际？如何管理压力/情绪？团队组建/学习竞赛团队熟悉“指定”队长“指定”监察长团队名称课堂注意事项请关闭手机,或放振动不得随意进出准时上课违反:小小惩罚 共同语言我们需要:安静!职场养生(一)如何保持工作热情？是什么决定我们的工作热情?向内探索性格价值观性格人对现实的稳定态度和相应的行为方式特点:相对稳定性多重性发展性MBTI/性格类型 MBTI从四个维度考察个人的倾向： 1 态度倾向：外向/内向 2 接受信息：感觉/直觉MBTI是世界上最广为使用的性格类型指标游戏----排毒雷只允许戴眼罩的人使用绳子来排毒雷所有人身体与毒雷的距离不可少于一米雷里面的有毒药水不可以溢出最短时间内排除雷至地面者为胜出团队! 各队队长来取物品.请监察长到位!项目完成后举手报告!思考:自己/他人在刚才的游戏中 想了些什么? 说了些什么? 做了些什么? 外向与内向谁是游戏开始就积极踊跃的参与讨论的,热情外露的,讲话比较多的人?谁是思考之后才参与讨论的,热情内隐,讲话比较少的人?外向-内向：喜欢在感受世界之前去观察和了解它喜静、多思、冥想谨慎、不露表情，不把热情表现出来独立、负责、细致、周到、不蛮干表情丰富，外露喜欢参加各类活动，喜欢成为注意的焦点反应迅速，喜欢快节奏，易喜新厌旧讲，然后想；易冲动、易后悔、易受他人影响你的业余爱好是什么？另一个角度回忆:自己/他人:感觉与直觉在刚才的游戏中,谁是非常关注具体的实际的操作,表现得比较小心慎重的人?谁是最关注整体团队的运作,在出一些新方法的人?感觉-直觉注重真实的存在、相信确定而有形的事物喜具体明确的做事留心特殊和具体的，重细节，脚踏实地能忍耐、比较小心相信灵感和推理喜欢新主意和新概念，崇尚想像力和新事物重可能性，讨厌细节喜欢新问题，好高骛远，凭爱好做事，容易厌倦请描述一下这个教室？猜一猜下班后，有人提出来一起去吃饭：外向：好啊好啊，一起去吧！好久没一起吃饭了！内向：不太想去，我还是回家吧?感觉：可是去哪儿呢?谁买单?而且这个时间了，我们还没订，好的地方还有位置吗?直觉：（笑）不是有人要请客吧?总结:什么对他们更重要？感觉(S): 重现实直觉(N): 重未来外向(E): 焦点在外内向(I): 焦点在内我是什么类型的?自我判别类型两人对话：提问猜出对方的性格类型MBTI/性格类型MBTI从四个维度考察个人的倾向： 3 处理信息：理智/情感 4 行动方式：判断/知觉MBTI是世界上最广为使用的性格类型指标游戏----水中捞月任何人的身体的任何部份都不可以触及线后的地面不允许借助任何其它工具!最短时间取到线后的物品队伍胜出!请监察长秉公监察!完成任务后报告!问题:在刚才的游戏中,谁更关注的是让哪人来做,和关注他们的人身安全?在刚才的游戏中,谁更关注行动快迅,在推动大家尽快的完成任务?情感-理智客观地分析问题，崇尚逻辑,公正和公平清晰、正义、不喜调和，有批判和鉴别力有可能被视为无情，麻木，漠不关心受获得成就欲望的驱使注重感情与和睦,关注行动给他人带来的影响自然地想让别人快乐,易于理解别人感情化,无逻辑,脆弱喜欢工作中的人情味，从赞美中得到享受。你最开心的时刻是什么？再次回忆:在完成刚才的游戏中,觉得“赢”很重要?享受玩的乐趣比赢更重要?知觉-判断先玩再工作富弹性化和自发化：当有新的情况时便改变目标喜欢观望，喜欢开始许多新的项目，但不完成优柔寡断、注意力分散先工作再玩结构化和组织化以时间为导向，确立目标并按时完成任务决断，事情都有正误之分，喜命令，控制、反应迅速你是如何购物的？接着猜……下班后，有人提出来一起去吃饭：感情：我们去东方路上的那个印度餐厅吧，我喜欢那儿的服务！理智：那个餐馆的确不错，但是太贵了，又太远！知觉：好啊，我去！(想：我喜欢和大家在一起热闹吃饭的感觉，去哪都无所谓。)判断：好啊，我去！(想：可以借这个机会可以跟大家融洽一下关系，值得)总结:什么对他们更重要？知觉(P): 重过程判断(J): 重结果情感(F): 重视人理智(T): 重视事我是什么类型的?自我判别类型两人对话：提问猜出对方的性格Break人/车你要去哪里？价值驱策力我们为什么而忙碌着?价值观：拍卖你的一百万买哪五个，怎么买关怀，舒适，快乐，美，权利，地位，名声，知识，智慧，独立，友谊，责任，创造力，安全，公平，自信，信仰，爱，挑战，帮助人，财富，被爱，赢，成就感，合作，自由，正直，内心的安宁，忠诚，异性，力量，勇气，保险，尊重，归属感，赞赏，个人成长，事业……你的健康价值多少?你想要什么:请给你所要的五样东西定义记住你想要的东西,常常提醒自己不要偏离方向!如何达成:游戏---不同的路请每个人按规定的路走一遍,但要用以前没