常用家庭保健养生汤及制作技巧.docxVIP

乌鸡四物汤*二米饭 零售7元配方：酒川芎3g 九制熟地9g 酒杭白芍3g 酒岷当归3g 红枣3颗 八角 肉桂等香料 食疗功效：补血，美容养颜，安精神：适用于女士面色黯淡微黄不红润，色斑，月经量少，痛经，男士头晕乏力面色白，工作压力大，老人低血压头晕，血糖低，指甲白，儿童低血压消瘦面色白无华，记忆力差。食材功能介绍及配比方义：乌鸡本身具有补血作用，配合上四物汤包增强其补血保健作用，使口味香美纯正。1.食材：乌鸡：又称乌骨鸡，因皮肉骨内脏和脂肪均为黑色而得名，原产于江西省泰和县，又称泰和鸡，是我国特有的药食兼用珍禽。著名的品种有黑凤鸡，泰和鸡（药用鸡），江山乌鸡，金阳丝毛鸡，雪峰乌鸡等。目前市面上人工饲养的多为黑凤鸡。《本草纲目》认为乌骨鸡甘，平，无毒，有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。体内的黑色物质富含铁和铜等元素，对病后、产后贫血者有补血、促进康复，生血养血的作用。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。选购技巧：1、丛冠：母鸡冠小，如桑葚状，色特黑；公鸡冠形特大，冠齿丛生，像一束怒放的奇花，又似一朵火焰，焰面出现许多“火峰”，色为紫红，也有大红者。 2、缨头：头