当亚健康遇上音乐----云.docVIP

当亚健康遇上音乐 作者：杨汉云 前几天在手机报上看到一则新闻，说是打劫时劫匪爱上女受害者 2 忧愁思虑，脾失健运由于忧愁思虑，精神紧张，或长期处于特殊工作环境，使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚。 3 情志过极，心失所养 由于所愿不遂，精神紧张，家庭不睦，遭遇不幸，忧愁悲哀等精神因素，损伤心神，心失所养。若损伤心气，以致心气不足，则心悸、气短、自汗；耗伤心阴以致心阴亏虚，心火亢盛，则心烦、低热、面色潮红、脉细数。心的病变还可以进一步影响到其他脏腑。 因此，情志内伤是主要的致病原因。但其情志是否造成亚健康状态，除与精神刺激的强度及持续时间的长短有关外，也与机体本身的状况有极为密切的关系。正如《杂病源流犀烛·诸郁源流》说：“诸郁，脏气病也，其原本于思虑过深，更兼脏气弱，故六郁之病生焉。”说明机体的“脏气弱”是发病的内在因素。 中医辨证分型 1 肝气郁结精神抑郁，情绪不宁，胸部满闷，胁肋胀痛，痛无定处，脘闷暖气，不思饮食，大便不调，苔薄腻，脉弦。 2 气郁化火性情急躁易怒，胁肋胀满，口苦而干，或头痛、目赤、耳鸣，或嗜杂吞酸，大便秘结，舌质红，苔黄，脉弦数。 3 血行郁滞精神抑郁，性情急躁，头痛，失眠，健忘，或胁肋疼痛，或身体某部有发冷或发热感，舌质紫暗，或有淤点淤斑，脉弦或涩。 4 痰气郁结精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出，苔白腻，脉弦滑。 5 心神惑乱精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，悲忧善哭，喜怒无常，或时时欠伸，或手舞足蹈，骂詈喊叫等多种症状，舌质淡，脉弦。 6 心脾两虚多思善疑，头晕神疲，心悸胆却，失眠，健忘，纳差，面色不华，舌质淡，苔薄白，脉细。 7 心阴亏虚情绪不宁，心悸，健忘，失眠，多梦，五心烦热，盗汗，口咽干燥，舌红少津，脉细数。 8 肝阴亏虚情绪不宁，急躁易怒，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物不明，或头痛且胀，面红目赤，舌干红，脉弦细或数。 9 心胆气虚情绪不宁，善惊易恐，心悸气短，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒，食少纳呆，苔薄白，脉细略数或细弦。 五行音乐 五行音乐是将中国传统医学中阴阳五行、天地人合一的理论与音乐结合的首次尝试，由音乐、中医、气功界的专家合作设计、创作、精心录制而成。天地阴阳二气和人体内气机运行的情况会因季、因时发生变化．还会因性别、年龄和情绪的不同，而出现气机运化的不平衡，有中庸平和、太过和不及之分；与天地自然及人体气机变化相对应的五行音乐，也有正调(以调为主)、太调(以泻为主)和少调(以补为主)之分。 角调，为春音，以角音(3一Mi)为主音，属木，主生，通于肝，能促进体内气机的上升、宣发和展放。具有疏肝解郁、养阳保肝、补心利脾、泻肾火的作用。防治肝气郁结、肋胀胸闷、食欲不振、性欲低下、月经不调、心情郁闷、精神不快、烦躁易怒等证。 徵调，为夏音，以徵音(5-So)为主音，属火，主长，通于心，能促进全身气机上炎。具有养阳助心、补脾利肺、泻肝火的作用。可防治心脾两虚、内脏下垂、神疲力衰、神思恍惚、胸闷气短、情绪低落、形寒肢冷等病证。 宫调，为长夏音，以宫音(1一Do)为主音，属土，主化，通于脾，能促进全身气机稳定，调节脾胃之气的升降。具有养脾健胃、补肺利肾、泻心火的作用。适用于脾胃虚弱，升降紊乱、恶心呕吐、饮食不化、消瘦乏力、神衰失眠、肺虚气短等病证。 商调，为秋音，以商音(2一Re)为主音，属金，主收，通于肺，能促进全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降。具有养阴保肺、补肾利肝、泻脾胃虚火之功效。适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗盗汗、咳嗽气喘、心烦易怒、头晕目眩、悲伤不能自控等病证。 羽调，为冬音，以羽音(6一La)为主音，属水，主藏，通于肾，能促进全身气机的潜降。具有养阴、保肾藏精、补肝利心、泻肺火的作用。适用于虚火上炎、心烦意躁、头痛失眠、夜寐多梦、腰酸腿软、性欲低下、阳痿早泄、肾不藏精、小便不利等病证。 五种调式的音乐因选用的主音不同，旋律和配器不同，所发出的声波和声波形成的场质不一样，故对脏腑及情志的影响也各有所异。 而中医五行音乐是根据五行相生、五行相克、五行相关以及辨明虚实、“虚则补其母，实则泻其子”等规律，可以有针对性地进行选择听用。如商调音乐对肺为调，对脾为泻，对肾为补，对肝为克。其他各调式与相应的脏腑也产生不同的调、泻、补、克的作用。按此规律，结合不同系列(正调、太调和少调)的五行音乐，即可因季、因时、因人、因症辨证施乐，对症听用。也可采用自然选择法，根据自己的感受，选择听后最感舒适的调式使用，或以一调为主，兼听其他。 五音