选择桶装水应该注意.docVIP

一、您会选择桶装水吗？ 夏日炎炎、酷暑难当，一杯干净、安全的水不仅满足了人体生理的需要，更保障了您的身体健康。面对混乱的桶装水市场，要想淘出可靠、安全的桶装水，您还真得要有智慧。以下几点可以让您慧眼独具，拒绝被骗： 要有一种负责任的态度，无论自己喝，还是客户、员工、家人喝，都要有责任心，因为您的选择，将决定您和别人的饮水安全。 要认清2个QS标志，一个是水桶标签上的QS，代表的是这家桶装水企业通过了省级质量技术监督部门的生产场所合格验收，获得了国家质量技术监督局颁发的《食品生产许可证》，具备了桶装水生产资格，并且一直受控于地方质量技术监督部门，每年至少有两次省级质量抽检、两次市级质量抽检，产品质量相对比较稳定；另外一个QS是在水桶的底部，说明水桶的生产企业也具备生产资格。 选择透明度、光洁度好，表面光滑的淡蓝色或白色的水桶。桶体颜色发暗、透明度差的水桶一般是生产桶时添加了回收原料，使用时存在安全风险。还有一些水桶被人为改变了颜色，比如黄色、绿色等，也不可以周转使用。不合格的水桶经过多次周转会析出有害物质，有些物质还会致癌。 选择桶装水时，特别是本地品牌，为了您和家人的饮水安全，您可以向商家提出去生产现场参观，看他们如何回答，不符合要求、没有《食品生产许可证》的水厂是不敢接受消费者参观的。能够亲眼见证，您就可以知道选择的桶装水是不是真正的放心水。 二、您会喝水吗？ 看到这则标题您一定会笑，还有不会喝水的人吗？ 喝水当然人人都会，但是从人体健康角度出发的健康饮水，的确并非人人皆知。 不要等口渴时再喝水 口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，人体摄入营养物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分1800--2200毫升，包括饮食中的含水量。应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。 早上起床 经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 耗量相平衡 人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。 睡前少喝　睡前多喝水也是不正确的饮水方式，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量下降。 喝水不要一饮而下　很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无意中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓慢咽下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 三、什么样的水是安全的？ 据世界卫生组织调查，人类70%~80%的疾病与水直接有关。水的重要性无需多言，但作为每天人人都离不开的生存必需元素，有多少人了解水，到底怎样的水才是健康安全的呢？ 通常我们家庭里一般饮水都是自来水。自来水一般呈中性或者弱酸性。是通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生产使用的水。它主要通过水厂的取水泵站汲取江河湖泊及地下水、地表水，由自来水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》，经过沉淀、消毒、过滤等工艺流程的处理，最后通过配水泵站输送到各个用户。科学家们并不主张人们将自来水生饮或煮沸后饮用。 　 记者从一项数百人参与的网络调查结果了解到，对于什么是健康的水，目前有超过15%的人表示“不太清楚”，60%的人表示“一知半解”。那么，到底什么样的水才是健康安全的呢？ 世界卫生组织（WHO）根据对世界长寿地区的大量调查结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准是： 　　1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染；（经反渗透、超滤等方法处理后可以达到此要求） 　　2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质 （钾、镁、钙等含量在100mg/L）；（优质天然矿泉水、合格的矿物质水具备这一特质） 　　3）水的分子团小，溶解力和渗透力强；（纯净水、弱碱水、矿物质水、优质天然矿泉水能达到这一要求） 　　4）应呈现弱碱性（PH值为7.5—8.5）；（弱碱性饮用水符合该条件） 　　5）水中含有溶解氧（5mg/L左右），含有碳酸根离子；（弱碱水、优质天然矿泉水能达到此标准） 　　6）可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。（弱碱性饮用水、天然弱碱性矿泉水具备此功能） 据了解，目前市面上常见的桶装饮用水按照水源