正确面对人生遇到的挫折与失败.pptVIP

正确面对人生所遇到的挫折与失败 主讲人：孙学兵 人生挫折的内涵 人生挫折,是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所遇到的障碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验,通俗的说,人生挫折也就是人们常见的逆境状态与不幸感受。 本质上是人生实践与人生理想的矛盾冲突  大学生所面临的挫折 高考不如意 （学习、工作）竞争失败 家境贫寒 初恋夭折 人际关系差 独立生活能力差 家庭的离散 身体的疾病伤残等等。 招聘会上急切寻找工作的大学生 贫困大学生恋爱受挫折 频繁嫖娼持枪杀人 引起人生挫折的原因 外在的客观原因 (即自然的和社会的原因) 内在的主观原因 (即个人自身条件与认识偏差 诸如个人的相貌,身体素质,经济状况,智能水平,心理素质等 ） 如何面对人生挫折与困难 第一，增强自信、蔑视挫折 第二，升华目标、淡化挫折 第三，发愤图强、战胜挫折  第一，增强自信、蔑视挫折 勇敢和自信是人生迈向成功之路的第一步，是成功的心理基石。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定将一事无成。对于勇敢自信的人来说，挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情．愈挫愈勇。而缺乏自信和勇敢精神的人，面对挫折就可能自甘沉沦，一厥不振。“苦难是坚强者磨行意志的磨刀石，也是懦弱者自甘堕落的滑梯”。 第二，升华目标，淡化挫折 一个把个人功利作为人生追求目标的人，贫穷和官场失意对他来说就意味着人生悲哀，而以国家民族兴盛为己任的人，则会把名利得失看得如过眼云烟。对于一个爱情至上主义者来说，失恋和家庭的离异便如同人生的毁灭，哀叹着“没有爱怎么活、没有爱多难过！”而一个视事业为生命的人，个人情感的失意便如同玫瑰刺扎了手，虽有一点点痛,但却了无大碍。 第三，发愤图强，战胜挫折 “文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》，孙子膜足，《兵法》修列，不违迁蜀，世传《吕览》，韩非囚秦，《说难》、《孤愤》……”古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终赢得命运女神的青睐。 失败孕育着成功。有的人遇到挫折和失败时能较快地摆脱困境，从失败中吸取教训， 总结经验，最终获得了成功。如大家所熟悉的科学家爱迪生，在发明灯泡过程中，经过了 l万多次的失败，才取得成功，造福于人类。又如606(治疗梅毒的药物)的发明者失败了605次，到606次才获得了成功。可是有的人一遇到失败或挫折就垂头丧气，心灰意懒，从此一蹶不振，少数人甚至走上了绝路。俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜将军是没有的。任何人在一生中不可能总是一帆风顺，事事成功和如意， 总会遇到一些挫折和失败。对任何事物，我们都必须作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀信心地继续前进。当我们战胜挫折，克服困难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜悦。 前言 人生的道路不可能一帆风顺； 面对挫折与失败，有的人沉沦了，有的人奋起了； 为什么同样面对挫折与失败，却有沉沦与奋起两种情况呢？ 面对挫折与失败，我们应该如何做呢？ 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利 ?挫折是一种客观存在。任何人都不可避免的遭受到各种各样的挫折，不管是否愿意，我们都要直面面对；挫折与个人的心理健康有着十分密切的关系，大学生的心理健康问题很多与挫折密切相关。　　个体在遭受挫折后的反应有积极、消极之分：积极的反应方式如升华、增强努力，改变策略再尝试等；消极的反应方式则包括攻击、抑郁、自我安慰、推卸责任等。大学生尤其应该注意的是，消极的反应方式还有一种———冷漠。冷漠是个体在受到挫折后出现对挫折情境的漠不关心与无动于衷的态度和行为，这是一种复杂的心理反应。冷漠并非不包含愤怒的成分，只是个体把愤怒暂时压抑，它往往是个体在采用攻击等方式应对挫折情境无效而遭受更大的挫折，而又无法逃避时只能以冷漠的方式进行的反应，它往往对个体的心理损伤最大。 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达 失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。 只有千锤百炼，才能成为好钢 凡事要三思，但比三思更重要的是三思