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健美操课对提高中小学生自信心的探讨 　　中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）12-000-02 　　摘 要 本文通过问卷调查了解中小学生自信心缺失的原因，并对中小学生学习健美操前后自信心变化进行比较与分析，结果发现健美操运动是提升中小学生自信心的有效途径之一。并研究分析健美操教学中哪些方面对提高学生自信心有帮助，为更好的开展中小学健美操课程提供参考。 　　关键词 健美操 中小学生 自信心 　　自信是建立在能力基础之上的，自信心是一个人对自身价值和能力的充分认识和评价，是一个人相信自己能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。同时自信心也是作为反映心理健康与否的重要内容之一，不容忽视，许多心理问题的产生都是由于不自信引起的。健美操作为一项新兴的体育项目，被更多的人关注并喜爱。对于中小学生而言，心理承受能力是非常脆弱的，很可能因为老师的一句话或是同学的嘲笑而丧失自信心，对学生的未来发展产生很大的影响。通过健美操运动可以使学生在学习中减缓学习压力，提高身体素质，建立团结积极向上的思想，树立自信心。 　　一、研究结果 　　（一）目前中小学生自信心缺乏的原因 　　1.家庭因素 　　从家庭教育来看，家庭是培养学生自信心的重要场所。随着生活水平的提高，家长有能力有精力更多地关注孩子。但是，关注需要一个度，过度就会溺爱。溺爱是中小学生自信心缺乏的重要原因。主要表现如下：家长包办孩子的一切，总试图解决孩子自己能解决的问题；对孩子付出太多，干预太多，为孩子“打理”一切事情，不给孩子一点受挫折的机会；家长过于宽容孩子，养成孩子自私、任性的性格。因此，当孩子走出家庭后因缺乏合作精神、合作意识，导致不良的人际关系影响到孩子自信心的建立。 　　2.学校因素 　　从学校来看，应试教育体制下，以分数和名次为“统一标准”评优劣，必定让更多孩子成为失败者，导致学生自信心丧失；学校茫目认为在应试的教育体制下只有文化课才是最重要的而忽略了学生的体育教育，甚至有的班主任占用体育课的时间进行讲解文化课，或是在班级里上自习，使得中小学生每天的压力无处释放。这样的培养方式，学生在对学习失去了信心的同时也找不到自身的优点，从而丧失了自信心。 　　3.自身心理因素 　　在调查中发现有些学生认为自己不漂亮或者是身材矮小，总觉得处处不如其它学生，不能正确的认识自己、评价自己；还有些学生平时沉默寡言，不喜欢和同学交流，身边没有朋友，因此失去了信心；到了小学五六年级和初中，这个时期的学生相继进入了青春期，尤其是女学生表现内敛含蓄，对新鲜事物即表现的好奇又觉得害羞胆怯不敢于表现，缺乏自信，害怕别人的嘲笑，低估自己的能力。 　　（二）健美操课程中影响中小学生自信心的因素分析 　　通过实践表明，参加健美操学习的学生在神情、动作姿态、心理素质等多方面都明显提高，表现的更有活力、更加自信。通过健美操课程的学习使学生逐渐建立对健美操课程的学习兴趣，从而自觉地深度挖掘健美操，自学、自练善于展现自我，继而提高健美操水平，拓展学生表现自我的欲望，提高自信心。 　　1.通过培养学生的乐感，激发学生学习兴趣、提高学生自信心 　　健美操是在音乐的伴奏下完成的，音乐是健美操的灵魂，亦如鱼与水的关系。所以培养学生乐感是健美操学习中至关重要的。健美操的音乐节奏明显，拍节易听，具有很强的动感，会给学生带来愉悦的心情。现代的中小学生喜欢追求时尚，对音乐的捕捉也很敏感，在教学中应用时尚的音乐可以很好的激发学生的学习兴趣，提高学习时的气氛。音乐的选择也应与教学内容相符，如：踏步，踢腿等动作应选择节奏感强、愉悦的乐曲，使学生在边听音乐边做动作时加深记忆，教学过程中可采取两拍一动的速度来帮助学生模仿，规范动作，加深记忆。这样的学习可使学生体会到音乐给健美操带来的激情和活力，才能调动起学生的学习积极性，培养不怕困难，敢于面对的态度。 　　2.利用规范优美的示范动作激发学生学习积极性，纠正学生的身体姿态 　　教师充分发挥示范的作用，标准的、优美的的动作示范，使学生乐于把教师作为榜样或是明星，产生崇拜的心理，引起学生内心的振奋和求知的渴望，并在内心深处有了对健美操更加浓厚的学习兴趣。 　　教师在教学时应根据学生的动作进行纠正指导。每名学生在乐感、身体姿态、节奏感、柔韧、力量等方面身体素质各不相同，因此在健美操学习中每名学生的表现也就各不相同，教师应根据学生的不同表现进行纠正指导。如上举时手臂的角度；收手时双手的速度和控制；吸腿的速度；转体时下颚微收、收腹。这样的教学过程更有利于学生从一点一滴逐步掌握动作，逐步树立信心。 　　3.在教学方法上应用渐进教学法，使学生增强自信 　　在健美操教学过程中应用渐进法教学可以使动作学习起来更