探究运动中“极点”现象的克服对大学生中长跑成绩的影响.docVIP

探究运动中“极点”现象的克服对大学生中长跑成绩的影响 　　摘 要：在中长跑运动项目中，一些大学生经常会遇到“极点”的现象，我国要想提高学生的身体耐力素质，就要发展好中长跑这个项目，就必须克服好“极点”现象，每个教师和学生都要了解“极点”产生的原因和掌握克服“极点”的方法和措施。只有处理好这个问题，我国的中长跑项目才能得到进一步的发展，才能提高学生的耐力素质。文章以大学生作为研究对象，运用问卷调查法、数据分析法、文献参考等方法，探究突破“极点”对中长跑运动的影响，反映了“极点”是影响其成绩的主要因素之一，从而了解和掌握运动“极点”的特征，以便正确实施训练。 　　关键词：中长跑 “极点” 大学生 　　目前，提高大学生中长跑运动的成绩，并且跑得更好、更轻松是高校教师和大学生关注的问题。身体机能、心理素质、运动姿势、耐力程度等都是影响中长跑运动成绩的主要因素。此外，“极点”也是影响中长跑运动成绩的不可忽视的因素。文章通过对大学生中长跑情况的调查研究，结合有关文献资料、调查问卷和数据分析，探究突破“极点”对中长跑运动成绩的影响，及其与大学生生理和心理因素的相关关系。 　　1.研究对象与方法 　　1.1研究对象 莆田学院基础医学院临床医学本科的300名学生作为调查对象 　　1.2研究方法 　　1.2.1 文献资料法：对中外有关中长跑运动的文献进行检索、分析。 　　1.2