河源市第一中学主题班会中国公民健康素养66条课件.ppt

三、基 本 技 能 会测量脉搏 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 高 压 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 易 燃 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 易 爆 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 剧 毒 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 放 射 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 生 物 安 全 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源 中国公民健康素养——基本与技能 三、基 本 技 能 发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119 中国公民健康素养——基本与技能 中国公民健康素养——基本与技能释义 河南省公共卫生人员培训 河南省公共卫生人员培训 LOGO 中国公民健康素养 ——基本知识与技能释义 河源市第一中学主题班会 河南省公共卫生人员培训 目 录 基 本 知 识 和 理 念 健康生活方式与行为 基 本 技 能 中国公民健康素养——基本与技能 河南省公共卫生人员培训 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ?1.健康不仅仅是没有疾病或虚 弱，而且是身体、心理和社 会适应的完好状态。 思考：身体器官正常但心理变态的人，健康吗？ 河南省公共卫生人员培训 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 思考：酒鬼是否拥有健康的生活方式？ 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 劳逸结合，每天保证7～8小时 睡眠 思考：你每天的睡眠时间足够吗？ 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 4.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 5.保健食品不能代替药品。 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 6.献血助人利己，提倡无偿献血。 思考：初中生能否参与无偿献血？ 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 7.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 思考：面对传染病，最有效的措施是什么？ 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 8.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 防艾滋病小知识 艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可以预防。 与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋病。 洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。 关心、帮助和不歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者是预防与控制艾滋病的重要方面。 艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 9.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 10.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 中国公民健康素养——基本与技能 一、基本知识与理念 ? 11.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 二、健康生活方式与行为 ? 1.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 2.每天刷牙，饭后漱口。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 4.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 5.讲究饮水卫生， 注意饮水安全。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 6.经常开窗通风。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 7.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 8.生、熟食品要分开存放和加工。 中国公民健康素养——基本与技能 二、健康生活方式与行为 ? 9.不吃变质、超过保质期的