心7理学案例(一).docVIP

案例一：我不再羡慕 从山沟沟里跨进大学那年，我才１６岁，浑身上下飞扬着土气。没有学过英语，不知道安娜卡列尼娜是谁；不会说普通话，不敢在公开场合讲一句话；不懂得烫发能增加女性的妩媚；第一次看到班上男同学搂着女同学跳舞，吓得心跳脸红……上铺的丽娜从省城来，一口流利的普通话，一口发音吐字皆佳的英语。她见多识广，安娜卡列尼娜当然不在话下，还知道约翰?克里斯朵夫。她用白手绢将柔软的长发往后一束，用发钳把留海卷弯，她只要一在公开场合出现，男同学就前呼后拥地争献殷勤。 那时，我对自己遗憾得要命，对丽娜羡慕得要命。 有一次，丽娜不厌其烦地描述她八岁那年如何勇敢地从城西换一趟车走到城东，我突然想到，我八岁的时候独自翻过几座大山，把我养的一头老黄牛从深山里找回来，从此我不再羡慕丽娜。 上大学三年级的时候，女同学好像什么事都羡慕男生，“下辈子再也不做女人”这句话挂在口头……学习成绩差了，知识面窄了羡慕男同学，软弱时哭了就骂自己是个女人没出息，连失恋也怪自己是个女人，甚至连男人可以在夏天穿短裤、背心、理短发都羡慕得要死。有一次一个男同学跟我推心置腹地谈了一个晚上。我知道了男人的好成绩也免不了要死记硬背，男人的知识面也不一定宽；知道了男人也哭，知道了男人常常追求女人却又追求不到；知道了男人也羡慕女人可以穿裙子，知道了男人觉得自己活得累，男人也说“下辈子不再做男人” ……于是我不再为自己是个女人而遗憾。[点评] 第一次读到这篇散文时，就曾为文中带有普遍性的女性心理描述所吸引，也许在每一个女性的成长中，都曾有过类似的心理路程，文中的“我”在心理挣扎与对同性、异性的了解中走出困境，其实，“我”的转变过程就是她对诸多问题的认知的改变过程。 案例二：老太太的愁与乐 一位老太太整天愁眉苦脸，唉声叹气，因为她有两个女儿，一个开洗衣店，一个开伞店，晴天时老太太担心一个女儿的伞卖不出去，雨天又担心另一个女儿洗衣店的衣服晒不干，于是，无论晴天还是雨天，老太太都忧心忡忡。后来，有人对老太太说：“你为什么看不到，无论晴天还是雨天，你都有一个女儿的生意好，你应该高兴才对呀！”老太太恍然大悟，从此，快乐起来。[点评] 个例子说明了一个简单但又常常让人忽略的道理，同样的情境，同样的认知主体，但由于认知观念的改变，竟会带来如此不同的情绪和行为表现。 案例三：对女教师的偏见 小君是我上公共课时遇到的一个女生，从上课第一天起我就发现了她对我或者是对我的课的反感，上课时会以打呵欠、摔书等方式弄出响声来干扰我，这种异常的表现引起了我的无意注意，我有意识地关注、关心她的学习情况，对她表示友好，可她似乎无动于衷。可能是因为职业的敏感我感觉到了她的问题，我不管她的反应，坚持对她的友好。终于有一天我在咨询室接待了她，她一进门便说：“老师，你做什么都没有用，我不会改变我对你的看法的，因为那不是我对你一个人的看法，是对女教师群体的看法。”我感到诧异：“为什么？”她回答：“我不喜欢女教师，尽管同学们都说你的课很好听但我还是不能集中精神来听。”在倾听她诉说的过程中，我发现她并没有我预想的童年伤痛，但非常任性，只要自己认为是对的就会坚持，她对女教师有严重的偏见，认为女教师的心胸狭窄，知识面相对较窄，而且唠叨琐碎，缺乏男教师的幽默、渊博和大气，所以只要是女教师上课她都想当然地认为不会有她想要的收获。结果，所有补考的学科的任课教师都是女性，有时自己也挺难过，也曾想过改善但都没有奏效。我说服她认真听两节我的课，无论多么难受都坚持做到，听完后再与我交流，就这样半学期后，她开始改变自己的看法，并从中得到了一个对自己一生都有意义的启示：不应固执地以自己的喜好来对人或事做绝对化的判断，因为那是许多错误的根源。[点评] 小君是一个任性的女生，就因为自己的喜好对女教师群体形成了一个偏激的认知，为此，失去了聆听女教师上课的机会，对自己客观地认知人和事也带来了消极的影响。因此，在认知过程中，理清自己的情绪，对于建立准确而合理的认知是十分重要的。 案例四：恐惧情绪的治疗 有一个女大学生对即将举行的一个大会发言感到恐惧，认为自己肯定不行，会出丑，会砸锅，一切都会因为此而变得非常之糟。 治疗者：好，闭上眼睛，想办法使自己坐得很舒服。现在请你想象你到了会场，要想的象真的似的…… 来访者：……好的…… 治疗者；想好了吗？（来访者点头）好，现在轮到你发言了，你有点紧张，讲得有点磕磕巴巴，……你在想吗？ 来访者：……是。 治疗者：现在你感觉怎么样，是不是真正要达到像你所说的那样恐惧、困窘了？ 来访者：恩，我已经觉得要不行了，要讲不下去了…… 治疗者；对，这正是你担心的情形。现在我要求你把这个场景保持在脑中，同时，请你把那种觉得要不行的感觉变成只是有点紧张，想象你仍在会场上发言，只是有点紧张…… 来访