第一单元第三节拥有好心情.pptVIP

* POWERPOINT 适用于可爱卡通及相关类别演示 拥有好心情 一、奇妙的情绪 （是什么） 二、情绪需要调节 （为什么） 三、做一个快乐少年（怎么样） 请思考： 1、情绪的基本类型(有哪些？) 喜 怒 哀 惧 请你说说从今早到现在你都有哪些情绪？ 喜 怒 哀 惧 ？ 多变性 ！ 2、中学生情绪的特点及原因 中学生情绪的特点： 大都丰富而强烈， 起伏变化也较大， 很不稳定。 产生原因： ①内心矛盾不少； ②考试的焦虑； 同学间的攀比。 “我付出了很多努力，才考得那么好，为什么同学们都不相信我？” “我一定要通过自己的努力证明给他们看，我是有实力的！” “我付出了很多努力，才考得那么好，为什么同学们都不相信我？” “我一定要通过自己的努力证明给他们看，我是有实力的！” 1、不同情绪对人产生不同的作用： 喜 哀 发挥……水平， 提高……效率。 易患…病，…能力下降， 易失去…，缺乏…。 2、多变情绪的影响： 喜 哀 使人……， 有时甚至会影响到……， 对……十分不利。 1、转移注意力 2、合理宣泄 3、理智控制 4、理性升华 5、改变认识 6、幽默 1、转移注意力 2、合理宣泄 3、理智控制 4、理性升华 5、改变认识 6、幽默 跑步、听歌、打球 写日记、谈心、运动、大哭(唱) 写小纸条提醒自己 作品（小说、歌曲）