2015.01.15生活方式与健康.ppt

生 活 方 式 与 健 康 浅谈心脑血管疾病预防 咸宁市中心医院 同济咸宁医院 干部保健科 老年病科 鲁应佳 主任医师 2015.01.15 年龄与寿命 男性 女性 工作时间 平均寿命 理论寿命 年代年龄（实际年龄） 社会年龄（社会学） 心理年龄（心理学） 生理年龄（生理学） 人口学：准老年人 55-64岁 青年老年人 65-75岁 高龄老年人 75-80岁Old old man 长寿老年人 90岁 百岁老年人 100岁 新概念：健康寿命 健 康 与 长 寿： 40%遗传与客观条件： 15%遗传、10%社会因素、8%医 疗条件、7%气候条件。 60%生活方式： 饮食、作息、体重、烟酒、心态、 锻炼。 人的寿命因素30%源于基因 3%源于医疗技术改进， 7%源于社会进步， 60%源于生活方式。 可见生活方式是决定长寿的主因。 有些生活方式对我们影响巨大. 目 前 形 势 高血压2.3亿 超重和肥胖分别为2亿和7000万 糖尿病9000万、糖尿病前期1.5亿 25-35岁增长8倍、55-65岁增长3倍 成年--18岁 慢病防治 超重29.7% 肥胖12.1% 高血压31.8% 糖尿病9.0% 高胆固醇3.2% 高甘油三脂8.6% 代谢综合征17.4% 多种疾病并存 青少年心血管健康促进 青少年体质健康报告 城市男学生1/4肥胖 近视：初中60% 高中76% 大学83% xx社区抽样调查： 慢性病患病率79.8% 高血压43.9% 糖尿病9.5% 冠心病8.2% 腰椎病5.4% 脑卒中3.6% 1990年脑卒中死亡城市高于农村 2005年脑卒中死亡农村高于城市 恶性肿瘤城市高于农村 特殊人群的健康促进 “白骨精” 女性 55岁更年期 青少年 四 高 高血压、高血脂、高血糖 高血尿酸 高体重（肥胖）5 高 脂肪肝10% 亚 健 康 吸烟率53.3%-—— 女性2.5% 危险饮酒（41-61g）9.3%—— 3.2% 有害饮酒11.1%—— 2.0% 蔬菜水果摄入不足率(400g) 53.8%—51.7% 红肉摄入过多(100g) 33.5%—— 21.1% 从不锻炼者81.4%—— 86.2% 世界经济论坛 全球经济风险形势 慢性非传染性疾病NCD连续两年被全球  经济论坛列为影响全球经济发展的主要风险  之一。我国NCD死亡率占总死亡率的80%，达1030万/年，占疾病总负担的68.6%。  老龄化---白发浪潮 4-2-1 人口红利 NCD 看病难、看病贵。 CT预约、手术等床。 挂号像春运、看病像赶集。 21世纪：健康兴国运 美国：healthy people 2010 欧洲：公共健康行动规划2008-2013 日本：healthy Japan 21 中国：健康中国2020战略规划 奋斗目标： 健康新世纪战略转移 及早进入心血管疾病死亡率下降拐点 美国：成就与挑战Ⅰ 1960-2000： 美国CVD死亡率每年下降2% 新世纪： CVD死亡率下降趋势趋缓 美国：成就与挑战Ⅱ 三大战役： 控烟 JNC1-7 NCEP ATP 1-3 挑战：肥胖/糖尿病流行 美国：成就与挑战Ⅲ 治已病（血管重建） 高危人群干预策略 年终公司表彰：运动球衣、球拍 健康奖 芬兰北卡20年经验 1972-1992芬兰 国家舆论支持慢性病防治 农业部门：说服农场主改变种植结构和方式，更多的种植蔬菜 引导食品企业改变加工方式、生产高纤维面包，使用营养标签、超市改变食品摆放模式、增加营养宣传、控制吸烟、创造无