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《田径》快 速　跑　公 开 课 的衔术标: 学术领术动认知标养学团队发挥个标过游戏学激发学的练习兴养学团体协作和积极进 要领预备脚线脚脚盖脚足弓处宽，两张开四拢两手间同宽，两预备 两顶两目视—100度后腿大小腿夹角为110—130度，注意力集中。 听到“跑”：迅速启动认领会动领团结学习 15 基本部分 二、学习助跑起跳结腾空步技术。 1）学习助跑点的丈量。 走步丈量法：即所跑的步数乘2减2。 跑步丈量法：从起跳板处向相反方向跑进，速度由慢逐渐加速。 2）学生进行步点丈量。 3）学习助跑技术： 助跑时速度由慢渐快，身体平 稳，节奏强，保持最后四步的快节奏。 三、助跑起跳腾空步 3－5次 3－5次 1、教法： 1）教师演示示范。 2）讲解方法 3）学生按照教师讲的方法进行步点丈量，然后进行反复的调整。 2、组织： 1）讲解、示范组织学生站在助跑道两侧。 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ 2）助跑点的丈量和调整学生依次进行。教师对学生进行帮助和指导。 3、注意点：全程步点丈量时注意固定助跑启动方式、助跑的步数以及助跑的节奏。教师注意提醒学生注意每次跑动的距离，最后固定下跑动的距离和节奏感。 注意点： 1）学生每一次的助跑动作形式都要固定。 2）最后一步要稍短，保证上板的速度。 3）腾空步时间保持较长。 20 结束部分 1、整理场地器材 2、集合整队 3、教师讲评 1 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 图示： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ◇↑教师 2、教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。 3 需用场地器材 跳远场地、沙耙、铁锹、50米跑道。 课后小结 《田径》技术课教案－（跳远）3 学 年 08－09学年度 学 期 第一学期 上课时间 上课班级 上课时间 课 次 3 任课教师 吴楠 教学内容 1、复习助跑技术动作 2、学习蹲距式跳远 教学重点 助跑节奏、助跑的准确性 教学难点 空中蹲距的动作 教学目的 和任务 1、学生通过学习，使学生初步掌握蹲距式跳远的基本技术。 2、发展学生跑的能力，发展身体的协调性、灵活性等各项身体素质。 3、培养学生吃苦耐劳，勇敢顽强的意志品质。 部分 教学内容 次数 组织教法 时间 开始部分 一、集合整理队形。 二、点名清点人数，作好考勤登记。 三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。 四、准备活动。 1、为培养学生在教学实践能力上的提高，把准备活动的内容安排布置给值日生在课前作好充分的准备。 2、教师对其准备的内容进行检查和指导。 3、指导内容 1）编写的内容 2）组织方法 3）内容的讲解 一、复习助跑技术 1、要点：助跑时速度由慢渐快，身体平稳，节奏强，保持最后四步的快节奏。 2、重点加强对助跑节奏的指导和辅导。 3、学生熟悉个人的助跑步点。 1 1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。 图示： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ◇↑教师 2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。 3 1、教学方法： 1）课前加强指导，给学生提出注意的问题。 2）课中注意观察，发现学生存在的问题。 3）集中学生进行集体讲评，提出改进的意见和方法。 2、组织：两列横队面向教师站立。 图示： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ◇↑教师 3、要求：全体积极配合值日生完成教学内容，讲评中学生认真听讲。 1、教法： 1）向学生说明清楚助跑的方法和技术要求。 一启动方式固定。 二步数固定 三节奏固定 2）指导学生进行练习，在练习中教师注意观察，发现问题，并向学生进行提示。 2、要求：练习中，学生要相互观察，发现问题，相互指出给予纠正。 3、组织：学生依次进行助跑练习 9 基本部分 基本部分 二、学习蹲距式跳远 1、要点：腾空步后，摆动腿继续上抬，起跳腿向摆动腿靠拢。两手臂经体前向后摆动，身体在空中形成蹲距的动作。 2、辅助动作 1）抬起摆动腿，然后起跳腿蹬地向摆动腿靠拢，手臂协调下肢动作进行摆动。 2）从高台阶跳下，起跳腿向摆动腿靠拢。 3、助跑6－8步蹲距式跳远 4、助跑8－12步蹲