雾霾养生短信.docVIP

雾霾养生短信 雾霾养生短信一雾霾天可吃白萝卜，白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。?雾霾养生短信二雾霾吃点百合也不错，百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，本篇文章来自资料管理下载。否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。?雾霾养生短信三山药也是雾霾养生推荐之一，它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。?雾霾养生短信四莲藕也可在雾霾天气进食，熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。?雾霾养生短信五同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，本篇文章来自资料管理下载。同时又有益气清肠的作用，在雾霾天也是十分重要。?雾霾养生短信六补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。?雾霾养生短信七别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。?雾霾养生短信八尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。?雾霾养生短信九避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。?雾霾养生短信十患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。管理资料下载站 提供大量的免费资料下载,如果你喜欢我们,请将我们分享给您的朋友们!WebAdJs(“s006”);收藏