洪氏太极拳.doc

“洪氏太极拳” 这一名称早在洪均生传授实用拳法前后的研习者中流传，但未正式确定，近年来，已习惯把这套拳法称为“洪氏太极拳” ，以区别陈式太极拳老架。因此，洪氏太极拳第三代传人李驻军在1998年第三期《武魂》杂志上发表的文章中正式使用了这一名称。该拳继承了陈式太极拳原理，本着“怎样用就怎样练” 的原则，根据实战作用改变了套路动作及练法，同时吸收了其他拳种的招法，洪老师著书《陈式太极拳实用拳法》 。 目录 创始人 拳法风格 拳法特点 “洪式太极拳”名称的由来 原来第一金刚捣碓练法 （预备式略）第一动作 第二动作 第三动作 第四动作 第五动作 第六动作 第七动作 洪师改练法 第一动作 第二动作 第三动作 第四动作 第五动作 第六动作 第七动作 综述 修改升华 关于太极拳的眼法 关于身法 关于步法 在手法上 关于“双重”问题 发展 一路名称汇总 二路名称汇总 展开 创始人 拳法风格 拳法特点 “洪式太极拳”名称的由来 原来第一金刚捣碓练法 （预备式略）第一动作 第二动作 第三动作 第四动作 第五动作 第六动作 第七动作 洪师改练法 第一动作 第二动作 第三动作 第四动作 第五动作 第六动作 第七动作 综述 修改升华 关于太极拳的眼法 关于身法 关于步法 在手法上 关于“双重”问题 发展 一路名称汇总 二路名称汇总 展开 创始人 创始人洪均生先生，河南禹县人，1907 年出生于书香世家，自幼颖悟过人。幼年时随其父寓居京城，因体弱于1930年拜陈式太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习陈式太极拳，言传身教得之于师，潜揣默识求诸于己；十五年不辍所学，深得陈发科真传。后困于家计，于1944年离京，辗转赴济南投亲谋生。1956年再度赴京，拜晤其师陈发科，以求拳法之精与拳理之密，更得陈发科晚年之技击精粹。征得陈发科同意，遂将师授之技法融于套路之中（此套路后称为陈式太极拳实用拳）， 为后来学者开辟了一条掌握陈式技击奥妙的捷径。 太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。另有电影以此为名。 拳法风格 运用自如，神呼奇乎，外柔内刚，精巧轻灵，宛转含蓄， 缜密缠绵，自然雍容，外示处女之秀，内含金刚之坚，不着意于大开大合， 奔腾雄壮。 拳法特点 攻于细密。以上内容根据“洪氏太极拳”网站中部分文章内容整理而出。 “洪式太极拳”名称的由来 “洪式太极拳” 这一名称早在洪均生老师传授实用拳法前后的研习者中流传， 但从未正式确定，是以过去未见诸报刊。近两年来，我们这里已习惯把这套拳法称为“洪式太极拳” ，以区别陈式太极拳老架。 因此，我的学生李驻军在《武魂》杂志上发表的文章中使用了这一名称。 使用这一名称是有根据的，这是因为：一、洪老师传授的实用拳法与陈式原架在练法上有了很大区别， 具备了自己的风格特点；二、 洪老师对太极拳理法有了创造性的发展；三、这一名称早在练习者中流传；四、洪老师逝世前一年曾写过一条横幅“洪式太极”。为说明以上问题，有顺便简述一下我学拳和老师改拳经过的必要。 我认识洪均生老师是解放前， 他家当时住在济南阁子后街陈庆伦先生前院，我家住阁子前街。我父亲与洪老师有文字交往，结下友谊；解放后共同搞生产救灾， 过往更密。1949年冬，我患了肺炎，洪老师多次看望， 春节期间，他看我体弱，劝我加强体育锻炼。说他幼时羸弱多病， 药当饭吃，后习练太极拳，身体强健起来，劝我跟他学练太极拳， 我没有兴趣，认为打太极拳是老头的事，少年儿童怎能练这玩艺？ 他连续一年不断劝我，他抄一些陈式太极拳歌诀，并把他写的诗词给我看。 他的清秀圆韵的小楷书法和意境幽远的诗词使我赞叹和倾慕， 对太极拳理法也逐渐引起兴趣。于是在父亲的敦促下1950年底的寒假在我家正式拜师学拳， 他向我讲述了“七传七不传”的门规，但他说： “这是从前定的规矩，现在随时代的发展应有所变化，但有的规矩是应当遵的。” 我学了一年的基本功，主要是压腿，划太极圈，练腰裆劲。 1951年暑假，才在汇泉寺每天早、晚教我套路。 我算是洪老师最早的一名正式弟子， 之前曾有靳表叔和叶季超表舅爷跟老师学过， 但不是弟子。我随老师学拳五年，情逾父子，几乎形影不离，我从此迷上了陈式太极拳，把学好陈式拳并发扬光大作为一生追求目标。 老师循循善诱， 就近取譬，手把手教，一招一式，要求甚严。我的身体强健起来， 进步很快，老师看着常