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执教者：田剑 一、意志与意志品质 二、体育与意志品质的培养 1、什么是意志 ？ 意志是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。 2、意志具有以下三个特征: (1)目的性--自觉地确立行动目的; (2)调节性--能够按照预期目的主动调节 自己的心理活动和行为，以实现目的； (3)排难性--始终与克服困难相联系。 3、什么是意志品质 ？ 指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。 意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。 优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等; 不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人; 具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。 优良的意志品质都有什么特征？ 优良的意志品质具有以下四个特征: 自觉性--自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义.并为 此主动调节、支配自己的行动。 坚韧性--坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不 懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。 果断性--果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。 自制性--自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。 1、耐久跑 2、障碍跑 3、在恶劣气候条件下进行的体育运动 4、参与体育竞赛 某学校初三(1)班.有位学生叫李大山平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢? 下列各题中.每题都有5个层次的答案，根据你的实际情况.填一个最适合你的答案。 A、很符合自己的情况; B、比较符的符合自己的情况; C、难以回答; D、不太符合自己的情况; E、很不符合自己的情况。 单数题号: A记5分，B记4分，C记3分， D记2分，E记1分; 双数题号: A记1分，B记2分，C记3分， D记4分，E记5分。 各题得分相加，得出总分。 你的总分:____________ 20~35分 :意志力很薄弱， 36~51分 :意志力较薄弱， 52~68分 :意志力一般， 69~84分 :意志力较坚强， 85~100分:意志力很坚强 。 1、举体育中的实例说明意志的三个 特征。 2、依据意志品质的四个特征，分析 自己的意志品质。 3、用一段话来激励自己。 只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、 机灵和知识。 ——田剑