选择健康的生活方式__培训课件.pptVIP

有人说科学研究证实，吸烟、喝酒对人类健康有害，那为什么还要制造出烟、酒？你对此怎样理解。 作业 设计健康生活的一周 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷,眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 选择健康的生活方式 生活方式 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率 顺位 1957年 1999年 死亡原因 死亡专率(1/10万） 占死亡总人 死亡原因 死亡专率(1/10万） 占死亡总人 1 呼吸系病 120。3 16。86 恶性肿瘤 140。47 23。89 2 急性传染病 56。6 7。93 脑血管病 127。18 21。63 3 肺结核 54。6 7。