如何选运动鞋.docVIP

高尔夫：高尔夫英文为GOLF，G代表绿色（GREEN）O代表氧（OXYGEN）、L代表阳光（LIGHT）F代表友谊（FRIENDSHIP），可见高尔夫球运动是一项极富健康魅力的体育运动。 高尔夫球鞋购买提示：打高尔夫球，必须穿专门设计的球鞋，高尔夫球鞋底的形状、质材和结构有别于普通运动鞋，一轮高尔夫打下来，要走十八洞，所以选鞋十分重要。高尔夫球鞋的鞋底有12个左右的鞋底钉，可防止滑动使选手挥杆时保持身体平衡，在选择时应注意嵌在鞋底上的螺丝是否牢固，以穿着舒服，对草坪无损坏的胶钉鞋为实用。 户外鞋：前掌部位适当加宽，脚背部位略提高，足弓部位修得更贴近足弧，穿着更加舒适。 街头鞋：以休闲鞋楦为基础，前掌落地部位调后，后套上部加厚，后套下部削薄，更加贴近脚面。 购买运动鞋的七大误区 误区1：购买运动鞋的最佳时间应该是晚上，因为双脚经过一整天的奔波而变得肿胀，这时候能够买到双脚在最大状态下都能穿的鞋。 正确理念：购买新鞋的最佳时间应该是在运动后，因为这个时候脚肿胀得最历害，也是脚在一天中最大的时候。 误区2：在买鞋的时候测量脚的尺码是多余的，因为自己穿多大的鞋心里都是有谱的。 正确理念：你的脚随着年龄增长而变长变阔。你去年穿36码的鞋，今年未必会再穿得下，你至少每年都应该测量一次脚的宽度和长度。 误区3：最贵的运动鞋一定是最好的。 正确理念：最贵的运动鞋是因为它的特色和原材料来决定的，但从购买价值来看应该主要看它是否有减震和缓冲的功能。 误区4：运动鞋其实大同小异，外观好看就行了。 正确理念：运动鞋大多数材料可能都是一样的，但是在它们的结构形状及鞋底的设计上可就是奥妙无穷了！细心比较，根据你要进行的运动找到相应款的鞋。 误区5：最适合女孩子穿的运动鞋，肯定是专为女性设计的。 正确理念：应该是最适合女孩本人脚的运动鞋，更应该是最适合她运动时需要的鞋。 误区6：在试运动鞋时，选择稍微紧点的，穿着会更合脚，跑跳会更方便。 正确理念：试鞋的小窍门是当你穿上喜欢的运动鞋后，在后鞋帮处留出一个大拇趾的剩余量，因为走路跑跳时，前脚头与脚背弯曲会令鞋的空间稍稍变小些，留出一个大拇趾的位置会让你的脚在活动时更加自由。 误区7：鞋底越软越好！ 正确理念：还是要根据你选择的运动项目来定夺，长时间驾车的时候可以穿着鞋底柔软的鞋，但是在跑步、登山时，太；软的鞋底往往会造成小腿过度疲劳，布满碎石的小路或岩石上的突起会令脚部疼痛，会造成在身体上下律动时脚后跟的阿基里斯腱过度施力，以至于使得肌腱造成扭曲，断裂或发炎，严重时足部的压力可能还会延伸到膝关节，造成前十字韧带受伤的可能。 九大运动鞋挑选有高招 篮球鞋：鞋底一般是水波纹或人字纹，鞋面采用薄皮，外型上多采用中高帮设计；保护脚踝，防止受伤。篮球运动员在弹跳时产生的撞击力相当于运动员的十倍体重，侧步滑动时，在脚侧的冲击力相当于运动员的2-3倍体重，所以篮球鞋的减震力强，鞋外底多采用翻胶，EVA材料有避震保护作用。 网球鞋：鞋底一般是粗水波纹，因网球场多为硬地场，比起篮球场地面粗糙，所以耐磨的鞋底很重要，多为橡胶底，设计多为矮帮，也有翻胶，前脚掌比较宽，网球鞋后鞋跟底一般向内收进一个小小斜度，；因经常后退，鞋后跟削进一点，可以调节重心，保持身体稳定。脚底中跟架桥设计，加强侧面稳定性，避免扭伤，以起到保护脚踝的作用。 跑步鞋：外形上鞋尖和鞋跟都有一点点翘，像个小船。前掌宽大，应给予足够空间让脚趾伸展，鞋头都有一点点翻胶，跑步时产生的震荡力相当于2-3倍体重，所以跑步鞋中底多密度并采用加厚减震设计。另外，人在剧烈运动中会产生大量汗水，而脚是汗水堆积最多的部位，因此，跑步鞋的通风透气性是非常关键的，鞋面材料多采用尼龙，增加透气性。 足球鞋：一般足球鞋显得灵巧许多，鞋身比较瘦，比较合脚，鞋底有压模鞋钉和可转换鞋钉，提供良好的抓地能力，鞋头及鞋面车线明显，以防变形而且耐用。 全能运动鞋：适合喜欢多种运动而每星期只练习几次的人士。分为两种：训练鞋头略翘，翻胶。尼龙网面多；外型与跑步鞋相似。 有氧运动鞋：一般为高帮，比较轻巧，鞋底纹不深的在地毡上做运动，鞋底纹深或多向性的方便在木地板上做运动。 滑板鞋：有的又叫“休闲鞋”，鞋比较轻，胶底强调抓地性能比较好，能抓住滑板。 健行鞋：野外远足进，经常踏沙及在不平坦的地面行走，时而走过山涧，肩背背包容易扭伤和滑倒。健行鞋一般多为中帮，鞋底有疙瘩，强调抓地性。 登山鞋：因为要面对恶劣环境、寒冷多风的气候，所以这类鞋一般都很重，非常坚固、韧性极佳，保暖性非常好。如果上的是雪山，专业海拔登山靴一般为双层设计，外靴为塑料、内靴为保暖透气材料，能抵御-40摄氏度以下的严寒。全硬底鞋，可与卡式冰爪或滑雪板配合。