体温决定你的免疫力体温决定你的免疫力.doc

前言 　 “寒症，总被认为是女性常面临的症状，其实对现代人而言，这是与年龄、性别无关的普遍性健康问题。 　　手脚和腰部经常冰冷、疼痛、麻痹，肠胃功能不佳，贫血等，大家公认罹患“寒症”的人数不断增加；其实，因为没有被察觉的隐性寒症而导致身体状况不佳的人，也不在少数。曾有医学学者指出，80%的人属于“寒症”。从妇科病、慢性病，到死因排名榜名列前茅的癌症、脑中风、心脏病，“寒气”以各种不同的形式威胁我们的健康。 　　怕热的人，也有相当多比例有“寒症”。即使上半身燥热，但下半身却寒冷，其实都属于“寒症”。若将人的身体比喻为树木，人的下半身即相当于树根。上半身有头脑、心脏等许多重要器官，如果下半身寒冷，就如同树叶无法茂盛一般，可判定为不健?的“寒症”状态。 　　体温降低、濒临死亡的老人，会感觉双脚发热，无法入睡。其实这是因为身体中心的热气溢至表面，成为另一种形态的“寒症”；甚至口中连连喊着“好热、好热”，不断摄取水分的人，也有不少人呈现出“寒气”引起的各种症状。 　　真正健康，而且维持着最佳体温状态的人，是不至于太怕热和怕冷的。这也证明了“80%的人患有寒症”的理论是可信的。 　　“寒症”的症状除了肩颈僵硬、头痛、头晕、耳鸣、腹痛、便秘、腹泻、腰痛、膝痛等之外，女性方面还经常可见痛经、月经不调等症状。“寒气”如果仅止于这些症状还没有什么危险，但是到了天气寒冷的冬天，以脑中风、心脏病、肺炎为主的各种疾病死亡率大增，举个较极端的例子，冬天登山时容易冻死，这就说明了“寒气”是死亡的一大原因。 “寒气”会降低免疫力 自古以来，“感冒”被称为百病之源，在英语中，则以“common cold”来表现，因此，cold（冷）也可说是百病之源。 　　 确实，有很多老年人因为感冒久久不愈，结果并发肺炎死亡，也有不少人在感冒期间引发脑中风或心力衰竭。当然不仅限于老年人，年轻人感冒拖久了，也可能引发类风湿性关节炎、血小板减少性紫癜（Thrombocytopenic purpura）、系统性红斑狼疮（SLE）等自身免疫性疾病；白血病患者，也会因为感冒久久不愈而走上不归路。另外，还有感冒导致糖尿病恶化的例子。 　　对于这些现象，现代医学常以“感冒导致身体免疫力降低”来解释，但最根本的原因，或许还是因为“寒气”，亦即体温的下降导致免疫力降低。因为，体温不断降低即意味着“死亡”，由此不难想象，温下降对身体会带来极大的影响。已知体温下降1℃，免疫力会降低30%以上。 　　除了感冒，以前的人就已发现了寒冷性荨麻疹、中风等由“寒气”所引起的疾病，根据这些病名就不难推测它们之间的关系。 　　换言之，“寒气”会降低免疫力，由此来思考，说“寒气”是百病之源应不为过。 　　今天，不论是日本人死亡原因排名第一的癌症，以及紧追在后的心肌梗死和脑中风，或是被厚生省（编注：类似于我国的卫生部）指定为难治之症的SLE、溃疡性结肠炎、克罗恩病（Crohns Disease）、桥本甲状腺炎（Hashimoto thyroiditis）、修格兰综合?（Sjogrens syndrome）、血小板减少性紫癜等所谓的自身免疫性疾病，或哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等过敏性疾病，亦或是抑郁症、神经官能症、精神分裂症等精神疾病，若说它们都是因“寒气”所致，相信肯定会被各领域的专家驳斥。 　　本书将依据中医的阴阳论，以“寒气”的观点来解释这些现代医学疾病，探讨它们的实态，并找出治疗方法。 一、即使在炎热的夏季，也有严重的“寒气” “寒气”的时代来临 一般人总以为只有冬天有“寒气”，其实，在冷气普及于所有家庭、职场及交通工具的今天?即使在夏天，也是相当寒冷的。 　　夏季天气炎热，因此很容易摄取过多会使身体寒冷的水果、牛奶、啤酒、碳酸饮料、果汁、凉拌食品等水分较多的食物。在没有冷气的时代，过度摄取的水分可以经由汗水排出，借以调节体内的水分与体温。但是大部分时间待在冷气房中的现代人，排汗不顺畅，多余的水分积在体内，使身体陷入越来越寒冷的恶性循环之中。 　　身体寒冷会影响血液循环，出现肩颈僵硬、头痛、腰痛、痛经等疼痛的症状，或头晕、耳鸣、心悸等水毒（后面将会详述）的症状，或是恶心、腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等消化系统症状。 　　此外，还有人出现失眠、焦虑、不安、手脚发麻等神经性症状。 　　从我诊所患者人数的变化来看，炎热的七月和八月，与寒冷的十二月、一月、二月，同样是因“寒气”引起身体异常的高峰期，原因就在于“冷气”。 　二、运动不足与小孩体温下降 小孩的老化现象 从1960年起，日本经济开始快速发展，交通工具发达，吸尘器、洗衣机等电器产品迅速普及，使人们日常生活中?行和劳动的机会减少，陷入了运动不足的状态。 　　小孩子则沉迷于电视和电玩等室内游戏，忽略了户外活动，加上忙于补习，使运动不足的倾向更为明显。