水平六.doc

2013 ~ 2014 学年水平六学段高三年级第 一 学期教学计划 学校： 海安立发中学 （高中用） 执教者： 周次 课次 教学内容安排 备注 运动知识与动作技术 体能练习 一 1 了解排球扣球的基本动作和原理 往返快速跑练习 重心低些 2 观看排球比赛中的扣球运用 往返快速跑练习 重心低些 二 1 了解扣球的手型、步法和动作原理以及用力方法 俯卧撑及指卧撑练习 循序渐进 2 基本掌握扣固定球动作方法 36米往返快速移动练习 重心低些 三 1 掌握扣固定球动作方法 36米往返快速移动练习 重心低些 2 复习扣固定球动作方法、基本掌握自抛自扣球练习 下肢力量练习 循序渐进 四 1 掌握自抛自扣球练习、学习一抛一扣练习 下肢力量练习 近距离 2 一抛一扣练习、 强化手型的正确性 腰腹力量练习 近距离 五 1 一抛一扣练习、移动中一抛一扣练习 腰腹力量练习 稍远距离 2 移动步法的练习、移动中一抛一扣练习 上肢力量练习 稍远距离 六 1 对墙近距离自抛扣球练习、击球点的准确性 上肢力量练习 近距离 2 网前扣球步法的练习 下肢力量练习 稍远距离 七 1 网前扣固定球练习 下肢力量练习 稍远距离 2 4号位近网扣固定球练习 腰腹力量练习 远距离 八 1 基本掌握低网扣抛球练习 腰腹力量练习 远距离 2 能较好的掌握低网扣抛球练习，步法正确。 上肢力量练习 近距离 九 1 4号扣抛球练习，成功率较高，手型步法正确 上肢力量练习 稍远距离 2 低网4 号位扣抛球考核 腰腹力量练习 远距离 · · · · · · 水平六学段高中各年级按此制定教学进度 高中 排球 项目模块（ 一 ）教学方案 学校： 海安立发中学 ；教学对象： 年级 排球 选项班；学生：男 人；女 人； 学年，第 学 期；执教者： ； 模块设计说明 一、指导思想根据《高中体育与健康课程标准》的要求，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，充分发挥学生的主体地位，通过合理设置练习内容来激发学生对排球运动的兴趣，让课堂上的每一位学生都能积极参与各项练习，并将技术学习和增强身体素质有机结合。在教学中正视学生的个体差异，力求做到关注所有学生的发展。在一堂课的教学中对五个学习领域的目标既全面体现更有所侧重，尤其不能生搬硬套、牵强附会。 2、学习手型和挥臂动作 3、通过排球课的学习，发展学生的速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高学生的体能。 4、通过排球游戏学习，让学生体会排球运动的乐趣，培养学生团结合作、机智果断、勇于拼搏的良好心理品质和社会适应能力。 1、上肢力量、下肢力量的练习 2、腰腹部力量的练习 3、上下肢及腰腹力量的协调用力 4、低重心快速移动练习 5、往返快速移动练习 6、耐力素质练习 、通过排球游戏学习，让学生体会排球运动的乐趣，培养学生团结合作、机智果断、勇于拼搏的良好心理品质和社会适 培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体学生初步掌握排球球技术，能在合理的击球点用正确的手型将球出；发展学生的速度和灵敏素质。 1、上肢力量、下肢力量的练习 2、腰腹部力量的练习 3、上下肢及腰腹力量的协调用力 4、低重心快速移动练习 5、往返快速移动练习 进度 单元教学目标 学时 学时内容 单元教与学组织措施 体能练习内容 第一单元： 学时 知识技能： 体能发展： 情意表现： 1 了解排球扣球的基本动作和原理 观看排球比赛中的扣球运用 教法要点： 了解动作要领，结合比赛强化排球扣球技术的运用 讲解示范 从固定球到抛扣球到对墙扣球。 学法要点： 认真听老师讲的动作要领，认真看比赛及图片介绍。模仿练习，一对一互帮练习，一对一练习。 练习方法手段：3米往返跑 两人扣固定球练习 讲解示范结合图片 2 基本掌握扣球技术手型、挥臂动作和步法 讲解示范结合图片 3 往返快速跑练习、上下肢及腰腹力量练习、快速移动练习 讲解示范模仿练习 往返快速跑练习、上下肢及腰腹力量练习、快速移动练习 讲解示范模仿练习 5 果断不怕苦、合作意识 结合女排精神，灌输拼搏意识 6 情绪高昂，积极主动 自我暗示，老师鼓励，同伴加油 模块教学情况反馈：