林丹优良品德修养自主设计报告.docVIP

“林丹优良品德修养自主设计”报告 适宜的学习方法： 辨识并践行优良品德： 方法依据： 1.这一活动旨在帮助人们清楚而科学地认识自在的本真之我，并在不断践行优良品德学习活动中，加深对自我真实德性的感悟和体认。该活动的具体方法包括认识本真之我、发展本真之我和反思本真之我三个部分首先，“认识本真之我”要求个体参与填写“优良品德的道德行动标准调查问卷”（Values in Action Inventory of Strengths，VIA-IS，填写完成后系统自动生成自己的“五个最显著的优良品德”（top five[signature] strengths）。由此，以帮助个体清楚地认识本真之我。其次，“发展本真之我”进一步要求个体在未坚持以不同的方式践行自己的“五个最显著的优良品德”。以此来激励其在自在的生活情境中践行优良品德，在真实的文化活动中促进个体更深刻而自觉地体认自我优良品德，感悟人生命存在的良善本性以发展本真之我。最后，“反思本真之我”要求个体在每天结束前及时对当日的活动进行反思总结，并撰写反思日志，详细陈述自己的行动过程，体悟自己的内心真实感受。从而帮助个体在思想和意识中深化优良品德活动的本真原动力，强化对自我良善本性的积极体验和感知。 2.这种自觉而能动的“辨识-践行优良品德”活动，依凭于科学而系统的美德分类体系和测评系统的支持。能极大地激发人们认识本真之我的兴趣，更能有效地引导人们认识本真之我，也能极好地鼓励人们优化发展本真之我，还能积极地强化人们体悟本真的良善之我，从而感受自在的本真之我散发的幸福之光。 最好的自己 方法依据：人性，就是人不断优化自己的生命存在的性质。人通过自己的生命活动，总想使自己活得更好一些，人也同时相信，只有通过自己的努力，这种活出自己最好的状态的前景就一定能够实现。这是一种乐观主义的文化态度。[9]人在其自我生成过程中必然会遭遇各种挫折和阻挠，然而，对于这些必然会发生或已经发生的事情，不是采取无视或逃避的态度。而是秉承自我成长和优化发展的文化本性，在正视问题、困难，甚至失败的情况下，以人乐观的态度和优化发展的意识关照生活、体味生活。由此，人才能将自我的本质力量在复杂的质料世界中表现出来，同时又使人性得以在质料世界中不断丰富饱满，从而以最优的生命存在方式和样态展现出来。 对此，积极心理学家塞利曼和其同事开发出了旨在挖掘并培养人的这种优化发展本性的优良品德学习活动，即“最好的自己”（You at Your Best）。 2.自主设计与实施安排 （1）辨识并践行优良品德： 自身所测得的五种优良品德 1） 爱 2） 生命力 3） 仁慈 4）谦虚 5） 勇敢 测试结果截图： 1. 2. 3. 4. 5. 具体做法：未来一周内以新的不同方式践行五优良品。行动反思日志2015年 月 日 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????? . 2015年 月 日 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????? ?. 2015年 月 日 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????