篮球校本教学计划..docVIP

2013—2014学年度上学期 牛心坨乡村学校少年宫 篮球小组活动计划 指导教师：2013-2014上学期篮球小组活动计划 ? 教学内容 （一）理论 1、基本理论： （1）体育锻炼与健康 （2）体育锻炼能量代谢与营养学知识 2、专项理论 （1）篮球运动发展史与发展趋势 （1.1）篮球运动的起源与发展 （1.2）篮球运动的技术、规则变迁与发展趋势 （2）篮球竞赛及组织工作常识 （2.1）竞赛的日程编排方法 （2.2）竞赛组织工作的注意事项 （3）篮球基本技术、战术分析 （3.1）基本技术、战术的特点及动作方法 （3.2）基本技术、战术临场应用的时机、条件及动作要点 （4）竞赛规则与裁判法知识 （4.1）篮球竞赛规则主要条款 （4.2）裁判原则、方法及手势与裁判间的配合 技术实践 1、基本技术 1.1、移动：基本站立姿势，起动，侧身跑，急停，跨步，转身，跳，滑步。 1.2、传接球：双手胸前传接球，单手肩上传接球，双手头上传接球，单手体侧传接球，反弹传球。 1.3、运球：高、低运球，体前变向运球，背后变向运球，运球后转身，运球急停急起。 1.4、投篮：原地单手肩上投篮，行进间单手高手投篮，行进间单手低手投篮，跳投，运球或接球急停跳投。 1.5、持球突破：同侧步持球突破，交叉步持球突破。 1.6、个人防守：防不持球队员，防持球队员，抢球，打球，断球。 1.7、抢篮板球：抢进攻篮板球，抢防守篮板球。 2、基本战术 2.1、进攻战术基础配合：传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合。 2.2、全队进攻战术配合：快攻，进攻半场人盯人防守，进攻半场区域联防防守。 2.3、防守战术基础配合：挤过配合，交换防守配合，“关门”防守配合，夹击防守配合。 2.4、全队防守战术配合：防快攻，半场人盯人防守，进攻半场人盯人防守。 四、学时分配 类 别 教 学 内 容 学 时 理论部分 基本理论 1 专项理论 1 技战术实践类 基本技术 6 基本战术 4 教学比赛 1 身体素质 1 其 它 考核 1 机动 1 合 计 ? 16 五、成绩考核与评定 1、理论占10℅。 2、技术达标与技术评定占60℅（评价标准见附1） 达标占50℅，技评占10℅ 3、体能素质占20℅ 1000米跑，按健康标准评分。 4、学习态度占10℅ 六、教学进度表 ? ? 篮球校本课学期教学进度 课次 教 学 内 容 备注 1 基本理论：体育锻炼与健康 ? 2 基本站立姿势、起动、侧身跑、急停技术 原地、行进间双手胸前传接球技术，原地单手肩上投篮技术 各种起动反应练习 3 高、低运球技术；行进间单手肩上投篮技术，抢篮板球技术 教学比赛 4 原地跳起投篮技术 四角传球 速度练习 5 原地跳起投篮技术，四角传球 传接反弹球技术；学习行进间接球急停跳起投篮 ? 6 传接反弹球技术；学习行进间接球急停跳起投篮 传切配合 灵活性练习 7 传切配合 突分配合 教学比赛 8 突分配合 掩护配合 力量练习 9 掩护配合 策应配合 教学比赛 10 策应配合 防守基础配合：“关门”配合 跳跃练习 11 “关门”配合 学习“夹击”配合 ? 12 “夹击”配合 学习“补防”配合 ? 13 “补防”配合 基础配合运用，三对三“斗牛” 教学比赛 14 行进间往返运球上篮 跳投练习 ? 15 篮球理论：篮球运动发展史与发展趋势 篮球竞赛及组织工作常识 ? 16 篮球技术考试 ? 17 篮球理论考试 ? 18 机动 ? ? ? ? ? ?附1：篮球考试评分表 ? 往返运球上篮（秒） 1分钟自投自抢（个） 男 分值 女 男 分值 女 33.0 100 100 42.0 8 100 100 7 33.5 95 95 42.5 ? ? ? ? 34.0 90 90 43.0 7 90 90 6 35.0 85 85 44.0 ? ? ? ? 36.0 80 80 45.0 6 80 80 5 37.0 75 75 46.0 5 70 70 4 38.0 70 70 47.0 4 60 60 3 38.5 65 65 47.5 ? ? ? ? 39.0 60 60 48.0 3 50 ? ? 39.5 55 55 48.5 ? ? 50 2 40.0 50 50 49.0 2 45 ? ? 40.5 45 45 49.5 ? ? ? ? 41.0 40 40 50.0 ? ? 40 1 41.5 35 35 50.5 ? ? ? ? 42.0 30 30 51.0 1 40 ? ? ? 0