- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
阅读的10大好处阅读的10大好处
阅读的10大好处
hen was the last time you read a book, or a substantial magazine article? Do your daily reading habits center around tweets or Facebook updates? If you’re one of countless people who don’t make a habit of reading regularly, you might be missing out: reading has a significant number of benefits, and just a few benefits of reading are listed below.
还记得上次看书或是阅读杂志文章是什么时候吗?你每天是不是总关注着推特或脸书的更新?如果你还没有养成定期阅读的习惯,那么就真的忽略了:阅读会有很多的好处,下面先一起看看列举出来的好处吧。
1. Mental Stimulation
刺激神经
Studies have shown that staying mentally stimulated can slow the progress of (or possibly even prevent) Alzheimer’s and Dementia, since keeping your brain active and engaged prevents it from losing power. Just like any other muscle in the body, the brain requires exercise to keep it strong and healthy, so the phrase “use it or lose it” is particularly apt when it comes to your mind. Doing puzzles and playing games such as chess have also been found to be helpful with cognitive stimulation.
研究表明通过保持大脑活力和专注力,可有效防止大脑衰退,这样的持续精神刺激能够有效减缓(甚至可能防止)老年痴呆症的发生。正如身体其他部位的肌肉,大脑也需要通过锻炼来保持强壮和健康,所以有句话怎么说来着“不用就失去”,这对脑力尤其适用。猜谜以及玩游戏如下国际象棋也能有效刺激认知。
2. Stress Reduction
减缓压力
No matter how much stress you have at work, in your personal relationships, or countless other issues faced in daily life, it all just slips away when you lose yourself in a great story. A well-written novel can transport you to other realms, while an engaging article will distract you and keep you in the present moment, letting tensions drain away and allowing you to relax.
无论工作、人际关系还是其他杂七杂八的日常琐事中遇到多大的压力,一个好故事绝对能让你把这些都抛在脑后。一本优质小说绝对可以带你进入另一个世界,而一篇好的文章足以把你牢牢吸引无暇顾其他,帮你去除紧张让你得以放松。
3. Knowledge
知识
Everything you read fills your head with new bits of information, and you never know when it might come in handy. The more knowledge you have, the better-equipped you are to tackle any challenge you’ll ever face.
你所阅读的都会充斥大脑,让其得到新的信息,你绝对不知道啥时候就会派上用场,知识越多,面对挑战时你的底气就越足。
Additionally, here’s a bit of food for thought: should you ever find yourself in dire circumsta
您可能关注的文档
- 闭路电视监控系统闭路电视监控系统.doc
- 问卷星学习的心得体会问卷星学习的心得体会.doc
- 闭塞性血栓性脉管炎闭塞性血栓性脉管炎.doc
- 问卷调查表格分析问卷调查表格分析.doc
- 问小草 问小花问小草 问小花.docx
- 问我千遍不厌倦 赵友骅问我千遍不厌倦 赵友骅.doc
- 问提汇总--参考回答问提汇总--参考回答.doc
- 问答题,汽车电子问答题,汽车电子.doc
- 问答题答案集中问答题答案集中.doc
- 问美琴开题报告论文问美琴开题报告论文.doc
- 2024云南红河州金平县发展集团限公司招聘5人【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024内蒙古锡林郭勒盟西乌珠穆沁旗林业和草原局招录生态管护员【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024云南省事业单位联考招录【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024下半年湖北孝感市孝南区部分事业单位招聘79人【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024下半年四川绵阳事业单位历年【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024中铁四局总部部门及直属单位员工公开招聘6人【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024中铁建电气化局集团南方工程限公司2024届校园招聘【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024云南中冶建设工程限责任公司招聘10人【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024中钢集团高校毕业生招聘575人【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
- 2024下半年浙江嘉兴南湖区卫生系统招聘事业单位工作人员31人【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx
文档评论(0)