康复游泳的内容和效研究康复游泳的内容和效果研究.doc

康复游泳的内容和效果研究 药学1302班 洪健勇 摘要：康复游泳是一项有关促进残疾人和患者康复的新型康复体育运动，更具体的说，康复游泳是为了康复的目的而应用有关功能障碍的治疗、训练和处理的一项医学运动。水中康复是充分利用水的自然特性与水中运动的生理生化基础知识对进行治疗、训练，以达到缩短康复治疗期，尽早恢复生活、劳动能力的目的而采取的水中锻炼方法。 　在练习过程中，可利用适当的音乐，消除患者的焦躁与不安情绪，使之树立克服病症的自信心，进入愉快的状态。 成年人多发病有%是由血液循环不良造成的，如：、心脏病、动脉硬化等病症。通过康复练习可改善血液循环，促进新城代谢，预防这些疾病的发生对于有的患者而言，为加强肌肉力量而进行的陆上训练，往往是。特别是腰疼患者，因疼痛程度加大，难于持续进行陆上训练，水中健身练习情况则。由于水的浮力，可使人体处在近似于“失重”状态，在此条件下进行有针对性的力量及柔韧练习，可很好的效果并可改善腰疼状况练习内容可以采用单人、双人或多人集体的练习形式，动作包括、游戏、游泳徒手及借助器械的单人、双人或多人的水中水中、行走、水中康复操、水中跳跃、水中柔韧与肌肉练习等蛙泳主要是靠腰腹及腿部，同时蛙泳换气时需要肩背部用力。肩背部肌肉得到锻炼，所以腰腿痛的患者仰泳 - 适合颈椎病患者 仰泳主要依靠腰腹部力保持平衡、双肩反复旋转划水以及双腿鞭状交替上下打水来完成主要动作。由于仰泳时颈部后仰姿势，颈椎小关节得到锻炼，所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳运动。但仰泳对肩部动作双腿打水的动作，所以仰泳可能带来“游泳肩”“游泳踝”等运动损伤蝶泳 - 动作幅度大，不适合康复运动 蝶泳需要强有力的腰腹力量和上肢发力，身体的动作幅度比，特别是腰椎间盘突出症患者不自由泳 - 四肢协调能力 自由泳需要手和腿的完美配合，所以可以有效地锻炼人的四肢协调能力康复游泳不追求泳姿准确以康复运动为目的治疗的游泳与运动游泳、休闲游泳是有区别的。患者们在医生指导下采取正确的游泳姿势或动作训练，制定适合的运动量及运动。如果过于追求游泳姿运动，反而肌肉关节损伤加重要达到康复治疗目的不一定非要游泳，可进行水中动作训练，借助水的压力达到事半功倍的效果，说：水有浮，人体在水中肌肉及关节会大幅减轻，肌肉以及关节得到放松。因此，在水中做陆地上，就能起到相当好的康复效果。 股骨头坏死康复游泳 专家减轻负重股骨头坏死，让股骨头坏死的病人拄上拐杖，这样，减上半身重量对股骨头的压力，为坏死的股骨头创造一个好的恢复。 那么康复游泳股骨头坏死效果怎么样?治疗股骨头坏死重视全身整体机能修复及免疫力的提高，基于这想法，可以穿脚蹼游泳游泳克服水的阻力而不是克服重力，水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重，使人的关节和肌肉不容易受，同时，来自水中四面八方的压力又可以肌肉按摩，促进血液循环；穿脚蹼游泳，可以增强腰、腿部关节周围肌肉的力量和耐力，增强关节的稳定性，增加血液循环，舒缓关节发炎及疼痛，并加速关节损伤的修复，游泳还可以让骨骼肌弹性，能更好地保护股骨头，降低股骨头塌陷性骨折的风险。 ，游泳对股骨头坏死是有，患者在初期一定要做好改善的工作，此病也不会引起其他的并发症，提前做好护理股骨头坏死的准备。 对心血管的对人体皮肤的在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度皮肤血管参与了重要的调节作用水的刺激皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。 同时身体又加紧产生热量，皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样坚持长期的锻炼使皮肤的血液循环。 另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行擦，从而皮肤得到更好的，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑柔软、洁白的皮肤光滑洁白、柔软对呼吸系统的前十字韧带损伤恢复