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☆1.方程的定义？ ☆2.什么叫做方程的解？ 赵德佳 南汇区大团初级中学 ★我爱美食 ★小组讨论 ●上面中哪些食物是对身体有益的？ ●生活中，哪些食物是健康的，哪些是不 利于身体健康的？ ★合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。 健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。多吃水果和蔬菜。 良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。 ★测一测 你的体重标准吗？ 体重计算公式，以及身材比例计算 标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重＋-(多少）10％． 你热爱的运动有哪些？ ★欣赏滑板表演 表演者：杨震杰 孙星伦 徐家晨 ★合理的作息安排 早睡早起。 保证睡眠时间,12-16岁，8—9小时 适量运动，过少和过量运动都不利于健康。 个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。 ★合理的皮肤护理 每天正常规律的三餐而少吃零食 （ ） 常吃KFC （ ） 多喝水 （ ） 常坐不动 （ ） 每天都吃一顿丰盛的早餐 （ ） 多吃各种肉 （ ） 每周至少有三次体育锻炼 （ ） 不能保证睡眠时间 （ ） 保持每天7～8小时睡眠 （ ） 护肤用品越贵越好 （ ） 面对电脑过久 （ ） 喝碳酸饮料 （ ） 少饮酒，不喝烈性酒 （ ） 吃零食， 路边摊 （ ） 因为懒惰，缺乏体育锻炼 （ ） 有病不求医 （ ） 用父母的化妆品护肤 （ ） 不吃早餐 （ ） 多吃水果和蔬菜 （ ） 注意控制体重 （ ） ★自信 你自信吗？ 什么事情让你最自信？ 有关自信的名言或小故事。 折飞机。 告诉自己“我能行”。 ★我能行 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，人生才能行。 ※美丽是一种自信的生活态度 ★请欣赏诗歌《非常青春，非常美丽》 ★美丽方程式的解 X = 一种健康的生活方式 Y = 一种自信的生活态度 ★“美丽”感悟 我健康，所以我美丽。 我自信，所以我美丽。 让我们一起向美丽致敬。 * ☆3.成功 = 智慧 + 勤奋 ★4.美丽 = X + Y X = ? Y = ? Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd.