[中学联盟]山东省邹平县实验中学七年级道德与法治上册：第4课第1节、青春不烦恼 (共10张PPT).pptVIP

学习目标： 怎样克服青春期的烦恼？ * 第2单元 青春的脚步 青春的气息 第4课 青春多美好 青春不烦恼 探究一： 认清烦恼产生的缘由 “不知从什么时候开始，我发现自己变了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么善感……我总是把自己关在房间，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄的过去，再也不想去找以前的好伙伴了，因为我觉得他们越来越不能懂我了；也不想和妈妈说话，她太唠叨了，而且观念太陈旧落伍，和她说不到一块儿去。我常常感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。”——一位女中学生的信件。 这位女中学生在信中反映自己越来越不懂自己了，其实都是谁惹的祸？ 师生共同总结 认清烦恼产生的缘由： 任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼时，我们首先应仔细分析烦恼产生的原因，是自身原因还是外在原因，是生理因素还是心理因素？认清原因，我们才能消除紧张，有针对性的找到克服烦恼的办法。 探究二 敞开自己的心扉 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。 丁力采取了什么方法消除烦恼？ 师生共同总结 敞开自己的心扉： 打开窗户，阳光才会照进来；敞开心灵，才能获取温暖和力量。 当遇到烦恼和郁闷时，我们应敞开自己的心灵之窗，多与父母、老师和同学交流沟通，把自己的烦恼说出来，寻求他们的指导和帮助。 他人的安慰、开导可以帮助我们调节情绪，排解烦恼。 探究三 丰富自己的生活 几个同学在谈自己遇到的烦恼： 甲、我妈妈对我干涉过多，连我留什么发型、穿什么衣服都必须服从她的 安排，还偷拆同学的来信。她越是管我，我越是不听，故意与她唱反调。即使我 觉得自己做的不对也是这样。 乙、我对父母的管教采取无所谓的态度，以不变应万变，他们说他们的， 我该怎么做就怎么做。 丙、我有什么心事，就写日记，不和父母谈。 …… 在谈到应对的方法时，小新说我会到原野里跑一圈，大声喊几声。或参加别的活动，转移一下自己的注意力。 你认为小新的做法有什么好处？ *