幼儿运动系统生理特点及卫生保健-讲义.pptVIP

* （三）骨骼肌 1、全身骨骼肌的分布 头颈肌 躯干肌 胸肌 上肢肌 膈肌 腹肌 下肢肌 四肢肌 头肌 颈肌 背肌 * 2、骨骼肌的形态 肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种： * 3、骨骼肌的结构 肌腱 肌腹 致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上 主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经 易疲劳的骨骼肌　幼儿的肌肉重量与体重之比随 年龄的增长而增加（表1）。 表1 儿童肌肉重量与体重的比例 年龄／岁 肌肉重量与体重之比／% 新生儿 23.3 8 27.2 15 32.6 18 44.2 3～4岁的幼儿，路虽然走得很稳，但拿筷子 或握笔画一条直线，就显得很吃力， 而且直线也不容易画直。随着年龄 的增长和通过各项活动的锻炼，幼 儿动作的速度、准确程度及控制活 动能力，都会不断提高。 二、幼儿运动系统的卫生保健 幼儿运动系统的卫生保健主要体现在以下五 个方面（见图11）。 图11 幼儿运动系统的卫生保健 鞋的大小要合脚，鞋头要宽松些，鞋底有一定高度（1~1.5厘米）。这些都对足弓有支持作用，从而防止孩子形成扁平足。  蛋白质、 钙、磷、 维生素D 缺乏营养 缺乏营养 可以组织一些以趣味性为主，锻炼儿童柔韧性、协调性的运动，如跳绳、踢毽、球